のレシピ

15品

ケールのナムル

by オカチュウ農園
栄養満点で簡単なケール料理。色鮮やかでおつまみやお弁当にも重宝します。
材料: カーリーケール、ごま油、鶏がらスープの素(顆粒)、砂糖、醤油、白ごま

ケールのナムル

by RISACOSAN
ケールと言えば青汁のイメージでしたが、軽く茹でたら臭みが全く感じられず、美味しくモリ ...
材料: 醤油、ごま油、塩、白ゴマ

簡単☆ソフトケールの塩昆布ナムル。

by ゆぅゅぅ
材料はケールと塩昆布、胡麻油だけ!あっという間に作れる簡単副菜です。水気が出にくく彩 ...
材料: ソフトケール、塩昆布、胡麻油、胡麻

ケールともやしナムル和え

by こまかぁさん☆
キャベツの原種と言われているケールをナムルにしました。
材料: ケール、もやし、☆中華スープ素、☆醤油、☆胡麻油

ケールのナムル風〜

by こえすみ
白いご飯に彩る栄養満点ご飯!
材料: ケール、ベーコン、ごま油、塩こしょう

ケールとかぼちゃのナムル〜ソイ棒棒鶏風〜

by mie’sキッチン
新月〜上弦の軽いエネルギーのレシピです。
材料: ソイミートフィレ、ケール、かぼちゃ、白練りゴマ、はと麦味噌、豆乳、黒ごま油、お塩

青菜とパプリカのナムル

by みぃちゃろー
ほうれん草、小松菜、春菊などの青菜ならなんでも。これはクックケールというケールの仲間 ...
材料: 青菜、赤パプリカ、炒りゴマ、ごま油、醤油、塩

簡単ヘルシー:ケールともやしのナムル

by LOUISTERESA
スーパーフードのケールをたっぷり美味しく食べることができます♪
材料: ケール(他の葉物も可)、もやし、☆ポン酢醤油、☆麺つゆ(濃)or醤油、☆ごま油、☆ラ ...

ケール*ゴマ香るおひたし

by 草カワセミ
あの青汁のもとのケールを、めんつゆで和えて和風のおひたしにしました。ナムル風にゴマ香 ...
材料: ケール、〇めんつゆ(濃縮) レシピID : 5685521、〇ゴマ油、〇すりごま、〇 ...

ケールのナムルとおひたし

by 元気印主婦の素
*話題のレシピ入り、ありがとう〜!ごわごわしてなかなか使い切れないケールだけど、ゆで ...
材料: ケール、にんにく(すりおろし)、ごま油、醤油、すりゴマ、追い鰹(濃縮だし)、鰹節(粉 ...