のレシピ

388品

☆サツマイモとケールの生姜炒め☆

by キッチンファーマシィ
サツマイモとケールのシンプルな炒め物。 忙しかった日を癒してくれる1品!
材料: サツマイモ、ケール、オリーブオイル、ニンニク、生姜、クミン

ケールと紫キャベツのクリスマスサラダ

by ワッキーウッキー
クリスマスにピッタリのサラダです。 彩りが綺麗で美味しく副菜に便利。
材料: ケール(大きなサイズ)、紫キャベツ(小玉)、白ごま、紫キャベツ用のすし酢、紫キャベツ ...

豆乳牡蠣スープ カリーノケール入り

by トキタ種苗
糖質制限メニューの「豆乳牡蠣スープ」に入れてみました。ケールにクセが少ないためたくさ ...
材料: ケール、しめじ、長ネギ、牡蠣、豆乳、バター、塩コショウ

プチヴェールとベーコンのにんにく炒め

by ぴょんぴょん☆まお
芽キャベツとケールを掛け合わせた癖のない野菜をベーコンと炒めました。 夕食の一品に。
材料: プチヴェール、ベーコン、にんにく(みじん切り)、しょう油、塩コショウ、油

米麹甘酒で栄養補給☆ケールと舞茸の炒め

by もんダック
米麹甘酒の甘さでケールも食べやすい。舞茸のコリコリ食感もいいアクセント。
材料: ケール、舞茸、オリーブオイル、塩、米麹甘酒、醤油

ブラジル料理☆ケール炒め

by youyouyou☆
Couve refogada ブラジルではフェージョアーダの付け合わせの定番です。
材料: ケール、ニンニク、オリーブオイル、塩コショウ

子どももOKのごま油ケール炒め

by Funtrap
ケールは苦味のある野菜ですが、我が家では子どもたちも大好きな野菜の一つ。調理次第でお ...
材料: ケール、ごま油、塩

栄養価抜群「ケール」と豚肉のニンニク炒め

by クックEIX1IJ☆
シャキシャキしたケールとニンニクの香りと豚肉がベストマッチでした。栄養価の高さから「 ...
材料: 豚バラ、ケール、ニンニク、オリーブオイル、塩、コショウ

土筆と菜の花で春いっぱい♡ケール生パスタ

by Qralahきゅらら
2021ねん初物&宇宙からのゴミ拾いのお礼な土筆で創った春いっぱいのかわいい生パスタ ...
材料: 鮮かグリーン☆自家製生ケールの生パスタ ID 6680082、オリーブオイル、にんに ...

ケールと卵のソテー

by chimaki❤️
くせのない、ケールの葉。 卵と合わせてさっと炒めるだけ。 スピードおかず!お弁当にも ...
材料: 卵、マヨネーズ、ケール、しお・こしょう
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