のレシピ

113品

にんじんとたまごのココナッツオイル炒め

by うさこのおうち
パンやお弁当にも合う彩りもきれいなおかずです。冷めても食べやすいです。
材料: 人参、卵、ココナッツオイル(卵用)、ココナッツオイル(人参)、砂糖

ココナッツオイルで作るささみのチキン南蛮

by マキアオンライン
モデルのラッセル マイアさんが考案! 満腹おかずをヘルシー食材&調味料でアレンジ。コ ...
材料: 鶏ささみ、片栗粉、ココナッツオイル、マヨネーズ、ヨーグルト、玉ねぎみじん切り、ピクル ...

エビとアスパラのココナッツオイル炒め

by ナチュラセンス公式
シンプルなのに栄養満点☆ディナーの一品にどうぞ!
材料: お好きなえび、アスパラガス、とうもろこし、ココナッツオイル、にんにく(みじん切り)、 ...

材料3つ カボチャのココナッツオイル焼き

by メグ1223
ココナッツオイルを使っていますが、しっかりご飯にも合うおかずです(*^^*)
材料: カボチャ、ココナッツオイル、醤油

鶏胸肉のココナッツオイル焼き〜わさび風味

by vマイマイv
お弁当に、少し和風のアクセントがあるおかずが欲しくて作りました。 あと胸肉をジューシ ...
材料: 鶏胸肉、塩麹、ココナッツオイル、わさび、刻み海苔

デュラムセモリナおかずパン

by ほっそりくまさん
太りにくいパン!
材料: デュラムセモリナ粉、てんさい糖、塩、水、豆乳、ココナッツオイル(バターでも)、ドライ ...

さつまいもとココナッツオイルのサラダ

by @アプリコット
ココナッツオイルは甘い系と合わせがちだけどクレイジーソルトで和えたらおかずサラダにな ...
材料: 焼き芋or蒸し芋、ココナッツオイル、クレイジーソルト、パセリ

きのことアスパラのココナッツオイル炒め

by moritoaruc
ココナッツオイルを使ったヘルシーで美味しい隙間おかず!
材料: しめじ、舞茸、グリーンアスパラ(乱切り)、ココナッツオイル、ガーリックパウダー、岩塩 ...

キャベリー☆キャベツと苺のマクロビおかず

by mie’sキッチン
旬の春キャベツと苺(ベリー)が出会って甘酸っぱい初恋の味⁈おかずにもダイエット時のブ ...
材料: 押し麦、キャベツ、イチゴ、ココナッツオイル、醤油、自然塩

ココナッツオイルでココナッツライス

by ◎わわ◎
ココナッツの香りがフワッと鼻を抜ける、気分はハワイなご飯です。特に洋食おかずの時にオ ...
材料: ご飯、ココナッツオイル