のレシピ

113品

ココナッツチキンフライ

by REANO〜☆
体にいいココナッツをチキンカツに!美容、ダイエット、健康のためにとりたいココナッツを ...
材料: とり胸肉、ココナッツオイル、塩胡椒、小麦粉、デシケーティッド ココナッツ(ファイン)

ガーリックシュリンプ

by maiko218
冷やしたビールにも、おかずにもぴったりの一品です
材料: 海老、ココナッツオイル、生姜、にんにく(ガーリックパウダーも可)、鷹の爪※お好みで、 ...

切り身魚で具沢山アクアパッツァ【簡単】

by ダウリ
美味しスープとともに具沢山のアクアパッツァ今晩のおかずにいかがですか、魚の出汁と酸味 ...
材料: 切り身魚、ココナッツオイル、タマネギ、ニンニク、ズッキーニ、トマト、ジャガイモ、白ワ ...

便秘解消ドリンク

by もきち☆
夕食後に飲み続けて個人的に効果がみられました。コリアンダーとナツメグは授乳中や妊娠中 ...
材料: スキムミルク、はちみつ、きなこ、ナツメグ、コリアンダー、クミン、シナモン、ココナッツ ...

コロコロポテトカレー味

by おやさいたべよ
甘い味ばかりだと飽きてしまうから カレー味にしたら おかずにもおやつにもなる❗
材料: サツマイモ、カレー粉、砂糖、味のもと、ココナッツオイル、米油

薩摩芋とイチジクのそのんまんまスイーツ♡

by Chaccoooo
おかずのような。体に優しいものだけで、食材そのままの美味しさを味わいたくて☆シンプル ...
材料: サツマイモ、ドライイチジク、りんご、ココナッツオイル、水、砂糖(今回は黒糖使用)、レ ...

大根のレーズンリンゴ酢はちみつ漬け和え

by 白雲堂
ランチに夕食にどうぞ♪パパッと作れて、おいしい1品です。
材料: 大根(皮をむいて正味)、◎粗塩、卵、○粗塩、ココナッツオイル(好みの油)、青じそ(千 ...

スパムとブロッコリーの卵炒め

by yang2map
簡単にできる一品ボリュームおかず
材料: スパム、ブロッコリー、卵、ココナッツオイル(油は他でもok)、ガーリックハーブソルト ...

厚揚げがメインのおかず vegan

by ほとはと美穂菓子。
厚揚げと野菜だけでも満足できるメイン
材料: 厚揚げ、玉ねぎ(中)、ピーマン大、キャベツの葉、ココナッツオイル、しょう油、レモンの ...

インゲンのトーラン

by アンナプルナカオリ
カレーのおかずとして重宝するレシピ。簡単で色んな野菜で応用できるから嬉しい。体質にあ ...
材料: インゲン、玉ねぎ(みじん切り)、カレーリーフ、ココナッツオイル、マスタードシード、タ ...