のレシピ

286品

水切りヨーグルトでキャベツのコールスロー

by めみたん☆
話題入り有難うございます 水切りヨーグルトを使ったヘルシーなコールスロー 粒マスがア ...
材料: キャベツの千切り、無糖ヨーグルト、粒マスタード、塩胡椒

冷凍サラダチキンのコールスロー

by クック7FNN0F☆
コールスローにサラダチキンでヘルシーな一品が出来ました。
材料: キャベツの葉、冷凍サラダチキン、ヨーグルト(プレーン)、マヨネーズ、胡椒、レモン汁、 ...

ムカゴとちくわのコールスローサラダ

by sakura0841
ねっとりとした豆のようなムカゴをコールスローサラダに加えて。プレーンヨーグルトでカロ ...
材料: むかご、キャベツの葉、竹輪、塩(塩もみ用)、冷凍コーン、★マヨネーズ、★プレーンヨー ...

カロリー塩分控えめさっぱりコールスロー

by このみ、
塩分が低いマヨネーズを使ってさっぱりサラダ 気になるカロリーはヨーグルトでおさえてい ...
材料: キャベツ、きゅうり、とうもろこし、ハム、マヨネーズ、ヨーグルト(無糖)、砂糖、レモン ...

ヘルシー♪ トルティーヤラップサンド

by 大分県シルブプレ
ぱぱっと野菜料理コンテスト奨励賞 菅野 未季子さんのレシピです 野菜使用量 140g ...
材料: トルティーヤ、カットサラダ(レタスやキャベツ等、コールスロー(市販)、トマト、サラダ ...

ナッツ入りキャベツコールスロー

by ミコおばちゃん
ナッツをいれることで、マヨネーズは少なくて、OK。 美味しい、ヘルシーですね。
材料: キャベツ、人参、豆類、マヨネーズ、塩、こしょう、りんご酢

作り置き♡新玉葱入りヘルシーコールスロー

by ミセスオリーブ
新玉葱の甘味でまろやかに仕上がります。マヨネーズ控えめヘルシー♡たっぷり作ってもスグ ...
材料: キャベツ、塩、人参、新玉葱、酢、砂糖、オリーブオイル又はグレープシードオイル、マヨネ ...

低糖質コールスローサラダ

by 喜健の母ちゃん
しらたきを使っているのでローカロリー&低糖質です。ダイエットにもオススメです。
材料: しらたき、砂糖、キャベツ、きゅうり、タマネギ、塩、ハム、マヨネーズ、白だし、ごま、レ ...

作り置き♡糖質オフ♡コールスローサラダ

by ミセスオリーブ
糖質オフダイエットの味方♡4種の野菜で作ったコールスローサラダ♡ご飯の代わりにお茶碗 ...
材料: キャベツ、人参、キュウリ、セロリ、塩、酢、砂糖、オリーブオイル又はグレープシードオイ ...

マヨネーズを使わないコールスローサラダ

by おツマミ職人
塩昆布で旨味倍増! マヨネーズを使わないヘルシーなコールスローサラダです。
材料: キャベツ、人参、ツナ缶、塩昆布、たまねぎドレッシング(ID5291766)、水切りヨ ...
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