のレシピ

286品

ヘルシー コールスロー巻き

by hirobouzu
キャベツとニンジンのコールスローを使った巻きずしです。できるだけ油を減らして、ヘルシ ...
材料: 炊き立てのごはん、酢(米酢などお好きなもの)、砂糖、塩、キャベツ(千切り)、人参(千 ...

マヨなし!キャベツの塩昆布コールスロー

by 料理愛好家あーみん
洗い物不要!火不要!包丁不要!マヨ不要! 塩昆布・粉チーズ・ツナ・かつお節のうま味で ...
材料: キャベツ(春キャベツor冬キャベツどちらでもOK)、ツナ缶(油ごと使用)、コーン(缶 ...

ヨーグルトでヘルシー!コールスローサラダ

by ピーさんの゚ー゚゚
キャベツのシャキシャキ、りんごの食感と甘酸っぱさ、ハムの旨み、クルミの食感が美味しい ...
材料: キャベツ、塩、ハム、りんご、クルミ、ヨーグルト、マヨネーズ

我が家のコールスローサラダ

by いくらら。
ヘルシーなコールスローサラダ!にんじん×オリーブオイル、キャベツ×お酢、玉ねぎ×お酢 ...
材料: キャベツ(柔らかい春キャベツがオススメ)、にんじん、玉ねぎ(新玉ねぎがオススメ)、お ...

有機キャベツの塩麹コールスロー

by みのり食堂
もりもり食べられるヘルシーコールスロー
材料: 有機キャベツ、塩麹、りんご、セロリ、生くるみ、リンゴ酢または白ワインビネガー、オリー ...

ささみと白菜の中華風コールスローサラダ

by dグルメ
白菜を使って中華風に仕上げたアレンジコールスローサラダ☆マヨネーズなしなのでヘルシー ...
材料: 鶏ささみ、◎酒、◎塩、こしょう、白菜、塩(塩もみ用)、味付きザーサイ(せん切り)、青 ...

さっぱりヨーグルト入りコールスロー☆

by みーみ!!
マヨネーズよりヨーグルトが多いのでカロリーも気にせずコールスローを食べられます!
材料: キャベツ、にんじん、たまねぎ、マヨネーズ、☆酢、☆塩、ヨーグルト、☆砂糖(ラカント)

押し麦のホットコールスローサラダ

by 象印マホービン
食物繊維たっぷりでヘルシー。温かいので寒い冬にも重宝するサラダです。冷めてもおいしく ...
材料: 押し麦、キャベツ、にんじん、ソーセージ、水、ブイヨン(砕く)、オリーブ油、マヨネーズ ...

紫玉ねぎとキャベツのコールスローサラダ

by ゆき☆レシピ
紫玉ねぎがアクセントとなり、ヘルシーだけど満足いくサラダです。
材料: 紫玉ねぎ、にんにくすりおろし、オリーブオイル、ウェイパー、みりん、砂糖、マヨネーズ、 ...

ビネガー・コールスロー

by 24eight
美肌&整腸効果バツグン☆キャベツとお酢を使った簡単でヘルシーなレシピです。作り置きで ...
材料: キャベツ、玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、セロリの葉、米酢、リンゴ酢など、 ...