コールスロー 一人分のレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「コールスロー 一人」のレシピ集
Cuisine: 日本

27品

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「減らソルト」豆苗の和風コールスロー

by 志木市（埼玉県）

豆苗、きゅうり、新玉ねぎ（玉ねぎでもOK）、しそ、塩昆布、オリーブオイル

一年中美味しく食べられます。つけあわせにもおすすめ！食塩相当量は一人分で0.４ｇの減 ...
お一人様☆きな粉コールスロー温野菜サラダ

by beroneete

人参、玉ねぎ、ブロッコリー、しめじと椎茸、◎水、◎酒、◎片栗粉、◎コンソメ、◎きな粉 ...

市販のお弁当で野菜が欲しい時にお勧め！レンジでも食感しっかり少ないマヨの代わりにきな ...
スパイスコールスロー

by rimo723

キャベツ、塩、★ヨーグルト、★砂糖、★コリアンダーパウダー、★ブラックペッパー

1人前約36kcal 塩分1.1g 糖質5.5g 脂質0.8g
副菜★キャベツとツナのコールスロー

by みにゃすけ★

キャベツ、塩、ツナ、お好みでレモン汁

一人あたり６０kcalくらい？？
野菜がとれる！コールスローサンド

by なの花薬局（北海道）

キャベツ、にんじん、塩、コーン缶（粒）、ハム、バター、食パン（6枚切り）、砂糖、マヨ ...

野菜たっぷりのレシピです。ひとり分で125gの野菜がとれます！【調理時間25分】 ★ ...
$キャベツと人参とツナ缶のコールスロー$

by Ｅ＆Ｙキッチン

１キャベツ、１人参、３ツナ缶、３カニカマ、３コーン缶詰、２マヨネーズ、２酢、２砂糖、 ...

野菜を細かく切って、和えるだけ。スプーンで食べられる、コールスローサラダです。調理 ...
おひとり様☆甘夏サラダ

by sorash☆

サニーレタス、甘夏、トマト、生ハム

コールスロードレッシング、バルサミコ酢、オリーブオイル＋塩　お好きな味で♪
ひじきの和風コールスロー

by aniruy

ひじき（戻した後）、キャベツ、にんじん、塩、すりごま、マヨネーズ、めんつゆ（2倍濃縮 ...

一人前99kcal。マヨとめんつゆさいこう
コールスロー

by 沖縄市役所市民健康課

きゃべつ、人参、塩、コーン、スライスチーズ、※ヨーグルト、※オリーブオイル、※粒マス ...

マヨネーズのかわりに、ヨーグルトを使ってエネルギーダウン！一人あたり：78kcal ...
コールスロー用キャベツ1袋全部のせフォー

by 桃的美しき日々

エースコックの鶏だしフォー、コールスロー用カット野菜キャベツ、温泉卵

1人前のインスタントのフォーにカット野菜(コールスロー用のキャベツ)を一袋全部入れち ...