のレシピ

61品

全てレンジゴーヤと大根のおひたし

by beroneete
レンジで簡単程よい苦味の簡単おひたし!栄養も逃げずお手軽副菜です!
材料: 大根、ゴーヤ、かつおぶし、◎和風だし、◎醤油、ごま油

ゴーヤのおひたし♪

by あれっこ母さん
茹でて、めんつゆ+ごま油で味付け!ゴーヤの苦味がまろやかに控えめになります。 簡単に ...
材料: ゴーヤ、めんつゆ(3倍濃縮)、ごま油、かつお節

プチトマトとサラダゴーヤのおひたし

by 真さん
暑い日にさっぱりと。新生姜たっぷりのおひたし。
材料: プチトマト、サラダゴーヤ、新生姜、※出汁、※酒、※薄口醤油、※塩、ごま油、片栗粉

ゴーヤのおひたし☆簡単☆おつまみにも◎

by 由依★
夏以外でもゴーヤは美味しい!簡単ですぐに作れて食べられる!あと一品にもおつまみにも彩 ...
材料: ゴーヤ、めんつゆ、あごたしや昆布だしや合わせだしなど何でも、ごま油、唐辛子やかつお節 ...

栄養満点!旬の味 ゴーヤのおひたし

by 低温調理器BONIQ
クセになる旬の美味しさ! 栄養そのまま、苦味を抑えて、召し上がれ♪
材料: ゴーヤ、塩、かつお節、醤油、みりん、ごま油

ゴーヤを梅と茗荷のお浸しでさっぱり食う!

by しずかなかずし
夏はゴーヤですが、ゴーヤチャンプルじゃなく、さっぱり食べたくて考案しました。梅とみょ ...
材料: ゴーヤ、みょうが、梅干し、万能ねぎ、☆自家製めんつゆ、☆鰹節、☆ごま油、☆すり胡麻、 ...

ゴーヤのおひたし☆

by みいたんまま☆
あとを引く美味しさです。おつまみにも、バッチリ♪♪
材料: ゴーヤ、じゃこ、鰹節、酢、しょうゆ、ごま油、味の素

夏❣簡単★梅とゴマ油香るゴーヤのおひたし

by ★じゅりあ☆
ほろ苦いゴーヤが夏にぴったり☆ ほんのり酸っぱい梅とゴマ油の香がおいしく簡単な1品で ...
材料: ゴーヤ、塩、☆かつお梅(梅干し・ねり梅)、☆いりごま、☆すりごま、☆みりん、☆潮吹き ...

簡単 もう一品 ゴーヤのお浸しごま油和え

by caramelcorn
チャンプルに飽きてきたので、あっさり食べられるようにアレンジしました
材料: ゴーヤ、しょうゆ、ごま油、かつお節、粉末ダシ、規格外 茹でる用の塩

白ダシで簡単《ゴーヤのおひたし》+ごま油

by ちっちだ✨
ダシの風味とごま油の風味が美味しい♡優しいのに削り節も相まって旨味がたまらない♡♡こ ...
材料: ゴーヤ、塩(塩茹で用)、白だし、ごま油、削り節
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