のレシピ

12品

ワタも種も食べる、ゴーヤのカレー味ピカタ

by フゥディー
ゴーヤを頂いて、ゴーヤチャンプル以外の物を作りたくて、ワタも食べられると聞いたので、 ...
材料: ゴーヤ、ハム、小麦粉、カレー粉、パルメザンチーズ、卵、油 焼く用、塩 (食べる時に)

【簡単】ゴーヤまるごとピカタ

by harapecoci
見栄えさえ気にしなかったら簡単に出来ます♪ 栄養たっぷりで香ばしくて美味しい♡ 種も ...
材料: ゴーヤ、卵、塩、粉チーズ、小麦粉、ニンニク(無くても可)、オリーブオイル

苦くない!ゴーヤのわたでピカタ。:°ஐ♡

by ゆりらび姫。:°ஐ♡
今まで捨てていませんでしたか? 実は、栄養たっぷり♡ とっても簡単にもう1品♡ 全 ...
材料: ゴーヤのわた(25~35cmくらいのゴーヤ)、卵、粉チーズ、塩、粗挽き胡椒、ケチャッ ...

ゴーヤの種もワタも!丸ごとピカタ

by モカシナ
ゴーヤのワタも一緒に! 全部丸ごと食べちゃいましょう♪ お肉も一緒にボリュームUP!
材料: ゴーヤ、豚こま、☆薄力粉、☆玉子、薄力粉(まぶし用)、塩、油

苦くないゴーヤのピカタ

by 塩大福あずき
わたがあるのに苦さ控えめ、たくさん食べられます。彩りも良いので、お弁当のおかずにもオ ...
材料: ゴーヤ、ハム、卵、オリーブオイル、小麦粉、カレー粉、塩こしょう

ゴーヤ丸ごとピカタ

by harapecoci
種ワタは苦くないんです。寧ろほのかに甘く栄養が豊富。 材料はゴーヤと卵、粉チーズだけ ...
材料: ゴーヤ、卵、粉チーズ、塩、小麦粉(薄力粉)、オリーブ油、にんにく(無くても可)

捨てないで!ゴーヤの種とワタDEピカタ☆

by ひろママ✴︎
実は栄養たっぷりの種とワタ。溶き卵にくぐらせ焼けば立派な一品に☆クセになる美味しさ☆ ...
材料: ゴーヤのワタと種、・卵、・塩胡椒、油、ケチャップ

卵消費&野菜摂取術‼ゴーヤゎたdeピカタ

by Myi☻
ゴーヤはわたこそがメインだ‼と思える,この一品♡そのままでも,お塩でも(*´艸`*)
材料: ゴーヤのわた、☆たまご、☆塩・こしょう、☆パセリ、☆小麦粉、油

ゴーヤとわたのピカタ★

by mocobaron
ゴーヤ好きにはたまらない!! いつも捨てていた ”わた”も簡単に美味しく食べてしま ...
材料: ゴーヤ、ゴヤのわた、たまご、マヨネーズ、サラダオイル、塩

ゴーヤの綿のピカタ

by すっふぃー
わたが苦くない!種はカリカリ! ゴーヤの綿も無駄にしないで! ゴーヤチャン ...
材料: ゴーヤの綿(種も一緒に)、卵、塩胡椒、パセリ、ポン酢や塩など