のレシピ

112品

ふわッカリッ!ゴーヤのワタde出し巻き卵

by じゅーちゃん
普段捨ててしまいがちなゴーヤのワタと種を出し巻き卵の中に入れると!ワタがふわふわ〜♪ ...
材料: ゴーヤのワタと種、○卵、○醤油、○砂糖、○顆粒だし、○水、サラダ油

ゴーヤ×茹で卵のトースト 和風ソース味。

by ミッキーアン
ゴーヤ(種・ワタも)&ゆで卵を使ったソース味の和トーストです。
材料: 食パン、ゴーヤ、塩、鰹節、ゆで卵、レモン汁、ピザ用チーズ、とんかつソース、マヨネース ...

ゴーヤとライスペーパ揚げとさっぱりダレ

by 綾音❀
ゴーヤの種やワタに身体に嬉しい効果あり!!
材料: ゴーヤ(にがうり)、塩、片栗粉、油、ライスペーパー(お好みで)、糸唐辛子(あれば)、 ...

親子で楽しむ♡ゴーヤの和トースト

by ミッキーアン
ゴーヤを『種・ワタ』と『緑の苦い部分』に分けて親子で楽しむ和のトーストです。
材料: 食パン、ゴーヤの種・ワタ、トマト、ウインナー、塩昆布、マヨネーズ、白煎りごま、エキス ...

ゴーヤの丸ごとチップス

by e_sunday18
栄養のある種や中わたもそのままチップスで食べられます!種は揚げるとカリカリになってナ ...
材料: ゴーヤ(小)、小麦粉、揚げ油、塩

長芋とゴーヤの素揚げ

by サニーパイ★
長芋はシャキシャキ。 白ワインビネガーでさっぱりと♪ ゴーヤはほっくり。わたも種も。 ...
材料: 長芋、白ワインビネガー、塩、黒胡椒、ゴーヤ、上新粉、コショウ、ハーブソルト

ゴーヤとツナの昆布和えサラダ&チャンプル

by メグニティー
ゴーヤの苦味がツナの甘さでおちつきます。 苦手な人にも食べやすくなります。 これをき ...
材料: ゴーヤ、・ツナ、・塩昆布、・マヨネーズ、・塩(湯通し前)苦味苦手な方、・卵、塩コショ ...

ゴーヤのわたと茗荷のおかかあえ

by ちゃんゆぅ
ゴーヤはワタも種も美味しく食せます。一度たべたら病みつきに。。。。
材料: ゴーヤのワタ、茗荷、かつお節、しょうゆ

サクサクフワフワ♪ゴーヤのワタオムレツ

by matyaminn
今までこんなにおいしいモノを捨てていたなんてっ!ワタはフワフワ☆種はサクサク☆ 捨て ...
材料: ゴーヤのワタ、卵、☆パルメザンチーズ、☆クレイジーソルト、☆ドライバジル、サラダ油

ゴーヤ冷しゃぶ

by ほだか村
種とワタをしっかり取って、ピーラーで引き、さっとゆでて使いました。 豚肉を伊予柑大使 ...
材料: ゴーヤ、豚肉(冷しゃぶ用)、パプリカ(黄)、伊予柑大使、薄口醤油