ゴーヤ わた 種のレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「ゴーヤ わた 種」のレシピ集
Cuisine: 日本

144品

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ゴーヤのワタと種のフライ

by marキッチン

ゴーヤのワタと種、小麦粉、サラダ油、塩

苦くないんです！種はカリッ！ワタはトロフワで美味しい！
給食のゴーヤチップス

by わかなおママ

ゴーヤ、片栗粉、揚げ油、塩

苦手だったゴーヤもこれなら食べられると毎年好評なので今年も克服できるといいな。栄養豊 ...
ワタとタネで！？ゴーヤのピカタ

by jun0814

ゴーヤのワタと種、A 卵、A ミックスチーズ、A 塩、A 乾燥バジル、A 黒コショウ

いつもは捨てちゃうゴーヤのタワと種でゴーヤのピカタ❀ ワタのふわふわと種のポリポリで ...
ゴーヤのワタ☆素揚げ

by でへっ

ゴーヤのワタ、サラダ油、塩(お好みで)

苦くないゴーヤのワタ。種もポリポリ食べれてツマミに最高♪ゴーヤ料理を作った時に是非！
種もワタも食べるゴーヤと豚肉のかき揚げ

by おかん食堂☆

天ぷら粉、水（天ぷら粉メーカー表示通り）、ゴーヤ、豚肉、スイートコーン、油、ポン酢

ゴーヤの苦味とスイートコーンの甘みがマッチして、種のカリッとした食感も楽しめる一品で ...
ゴーヤの種とわた入り卵焼き

by さくら2016

卵、味塩こしょう、ゴーヤの種とわた、オリーブオイル

ゴーヤの種とわたにも、ビタミンC、カリウム、カルシウム、リノレン酸等の栄養があるそう ...
野菜ロスなし！抹茶カレー風チーズ焼

by 堺市資源循環推進課

ゴーヤのわた、種、にんじん皮、葉、大根皮、葉、しいたけの軸、抹茶　（つぼ市製茶本 ...

抹茶カレーでゴーヤわたの苦味を軽減しているので食べやすいです。
ゴーヤのワタ、種の取り方　

by guzavie

ゴーヤ

テーブルナイフで気持ちよくクルっと取れます。かぼちゃや冬瓜等、ワタ・種系の野菜にはテ ...
ゴーヤの種とワタのスクランブルエッグ

by Miaaaaaaam

ゴーヤの種とワタ、チーズ、コンソメ、卵、ブラックペッパー

マイブームのゴーヤの種とワタでレンチンスクランブルエッグです。
ゴーヤ☆ワタ種入りかき揚げ(QC使用)

by SAYURI1024

ゴーヤ、玉ねぎ、アミエビ、白だし、卵、塩、小麦粉、エサンテ(植物油)

ゴーヤのビタミンC含有量多くファイトケミカルはワタや種も豊富なので全部使ってヘルシー ...