のレシピ

308品

ゴーヤ☆ワタ種入りかき揚げ(QC使用)

by SAYURI1024
ゴーヤのビタミンC含有量多くファイトケミカルはワタや種も豊富なので全部使ってヘルシー ...
材料: ゴーヤ、玉ねぎ、アミエビ、白だし、卵、塩、小麦粉、エサンテ(植物油)

ゴーヤのワタと油揚げのお味噌汁

by coyoyoc
ワタは栄養満点!とろりとした食感とほのかなゴーヤの風味を楽しめます。
材料: ゴーヤのワタ、油揚げ、出汁、味噌、お好みで葱やゴーヤスライス

ワタも種も。 ゴーヤチップスカレー味

by vivi☺︎
種もワタもまるごと頂きます。 カレー味で食べやすいよ
材料: ゴーヤ、片栗粉、カレー粉、揚げ油

種もわたもそのまま!ゴーヤの唐揚げ!!

by Ariel♡
肉厚でまるでお肉見たい!苦いのが苦手な方も是非どうぞ!
材料: ゴーヤ、★醤油、酒、★ニンニクチューブ、★生姜チューブ、片栗粉、油(揚げるよう)

ゴーヤのワタでスープ!

by tomaton☆
捨ててしまう、ゴーヤのワタでスープを作りました。食物繊維たっぷりです。
材料: ゴーヤのワタ、トマト、豆腐、だしの素、醤油、みりん、酒

ゴーヤとゴーヤのわたの天ぷら

by ダルちゃんママ729
苦いゴーヤが 揚げる事で苦味が和らぎます いつも捨てていたわたも 食べれるんです
材料: ゴーヤ、好きな野菜、天ぷら粉、片栗粉、水

ゴーヤ(カリッカリわた入り)ピザトースト

by ちぇっかーべりー
ビタミンCたっぷりゴーヤで夏バテに勝〰️つ‼️ ゴーヤわたは、なんと!果肉の3倍のビ ...
材料: ゴーヤ、ハム、ニンニク、オリーブオイル(サラダ油)、バター、ケチャップ、ピザ用チーズ ...

ゴーヤの醤油漬け

by キッチン☆福にゃん
切って種とわたを取って、漬けるだけの簡単なゴーヤの醤油漬け。ご飯やお酒お供に。(*´ ...
材料: ゴーヤ、ニンニク、唐辛子、醤油

種もワタもまるごと。ゴーヤチップス

by vivi☺︎
ゴーヤそのまま美味しく頂きます。 種もカリカリで美味しいです~( *´艸`)
材料: ゴーヤ、片栗粉、塩、油

ワタも一緒に☆苦くないゴーヤチップス

by ふみもり
苦くないゴーヤのチップス。お酒のおつまみ、おやつにも最適です。ワタも種も食べられます ...
材料: ゴーヤ、白だし、片栗粉、揚げ油
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