のレシピ

309品

ゴーヤのワタと種でエスニックチヂミ

by Tomokoママン
ゴーヤのワタと種は、実は皮よりビタミンCが3倍!ダイエット効果も♪マヨネーズ効果でコ ...
材料: ゴーヤのワタと種、☆天ぷら粉、☆水、☆キューピーマヨネーズ、☆コリアンダーシード、☆ ...

体喜ぶ、ゴーヤのワタとエノキの豆乳スープ

by すすむとちぃの部屋
ゴーヤ特有の苦味や臭みは全く感じません。 豆乳嫌いさんにもオススメの、エノキがとろ〜 ...
材料: ゴーヤのワタ、エノキ、水、豆乳、コンソメ、塩胡椒、ブラックペッパー、ドライパセリ

種まで食べちゃうゴーヤのターメリック焼き

by MEGO♪
あら不思議!種はパリパリ、ワタはトロトロ!オイル効果で苦味もマイルド。次の日からも美 ...
材料: ゴーヤ、オリーブオイル、塩、ターメリック(ウコン)、コリアンダーパウダー

ゴーヤの天ぷら 葉っぱ ワタ

by hash五阡円屋絽地
グリーンカーテンのゴーヤ 実もたくさん採れるけど、葉っぱもいっぱい。 葉っぱもワタ ...
材料: ゴーヤの葉っぱ、ゴーヤのワタ、振り塩(天つゆ)

ゴーヤの種もワタも!丸ごとピカタ

by モカシナ
ゴーヤのワタも一緒に! 全部丸ごと食べちゃいましょう♪ お肉も一緒にボリュームUP!
材料: ゴーヤ、豚こま、☆薄力粉、☆玉子、薄力粉(まぶし用)、塩、油

ゴーヤ わたの抜き方

by うえぶーぶ!
簡単にできないかな?と思い やってみたら綺麗にわたがとれました!
材料: ゴーヤ、フォーク

ゴーヤーのわたごとバター醤油ソテー

by Luta_cp
わたと種は全然苦くありません。取る手間も省けてラクチンです。
材料: ゴーヤー、片栗粉、バター、醤油、酒、ピンクペッパー(お好みで)

ゴーヤーのわた入り卵焼き

by Luta_cp
わたは実に比べて全然苦くないです。ゴーヤー風味の卵焼きもありですね。
材料: 卵、ゴーヤーのわた、マヨネーズ、醤油

捨てないで!ゴーヤのワタのふわふわ揚げ

by yukorin♪
ビールにも合うし、ふわふわだし、簡単で最高です!全然苦くないですよ!捨てるなんてもっ ...
材料: ゴーヤのワタ、油揚げ(無くてもOK)、塩昆布、小麦粉、卵、油、ゴマ油

カレー風味de!わたごとゴーヤフリッター

by 烏匡哉
実はわたと種に一番栄養があるゴーヤを、全部栄養丸ごといただきまーす! おつまみにもお ...
材料: ゴーヤ、●小麦粉(薄力粉)、●カレー粉、●マヨネーズ、●にんにく(チューブ)、●テー ...