のレシピ

309品

ゴーヤ丸ごと!きんぴら風炒め~

by ポメラニャ
濃いめの味付けがゴーヤと合うんです! ご飯もビールも進んじゃいます。 我が家はワタ ...
材料: ゴーヤー(大)、豚肉、ごま油(炒め用)、酒、みりん、砂糖、醤油、白ゴマ(仕上げ用)

ゴーヤーのワタごとかき揚げ

by JA宮崎経済連
ゴーヤーをワタごと使用したヘルシーなかき揚げです☆【旬食べる Miyazaki 平日 ...
材料: ゴーヤー、人参、玉ねぎ、揚げ油、薄力粉、片栗粉、卵、冷水

ワタごと使って♡ゴーヤのピリ辛肉味噌炒め

by さくらはうす。
ゴーヤの苦味と豆板醤の辛味が合わさってクセになる味です。夏バテ対策にも効果抜群、白い ...
材料: ゴーヤ、豚ひき肉、◎豆板醤、◎おろし生姜、◎おろしニンニク、◎胡麻油、★赤味噌、★オ ...

ピーマンとゴーヤのグリーンスムージー☆

by かななんこ♡
ピーマン苦手でもゴクゴク飲めちゃう♡ ゴーヤもワタをちゃんと取れば苦味もなし☆ 2歳 ...
材料: ピーマン、ゴーヤ、キウイ、バナナ、りんごジュース、氷

輪切りゴーヤの豚キムチ☆

by もえちゃんはは
夏の定番ゴーヤ♡輪切りにしてワタまで食べちゃえ!!歯応えもいいし栄養もあり体にもいい ...
材料: 豚肉薄切り(何でも)、ゴーヤ、キムチ、ごま油、ダシダ(鶏ガラスープの素でも)、胡椒( ...

簡単♡おつまみ♡ゴーヤのわたカレー炒め

by imachin☆
ゴーヤのわたは捨てないで!ちょこっとおつまみに変身します(*´꒳`*)カレー味なので ...
材料: ゴーヤのわた、オリーブオイル、カレー粉、塩

ゴーヤのスパイス炒め

by Deepani
ゴーヤは輪切りにして、種もワタも食べましょう。ゴーヤは余分な糖分を燃焼させてくれるあ ...
材料: ゴーヤ(輪切り)、塩、☆ココナツオイル、☆サラダ油、マスタードシード、にんにく(みじ ...

ゴーヤのわた、捨てない、炊き込み御飯♪

by ajisaichan
ゴーヤのわたにも栄養があるんです。炊き込みご飯にして、美味しくいただけます。
材料: 玄米(白米も可だと思う)、水、ゴーヤのわたと種と端

ゴーヤとナスのソテーおかか和え

by cafe_mako
ゴーヤだけでなく、ナスも一緒に炒めることで、しっかりしたおかずになります。
材料: ゴーヤ縦割りわたとり8mmカット、ナス8mmくらいにカット、ごま油、☆酒、☆きび砂糖 ...

ゴーヤのジョン

by guzavie
ワタもタネも取らないで、薄く切って焼きました。タネはポリポリして好きですけれど、嫌な ...
材料: ゴーヤ、塩、胡椒、小麦粉、卵、ごま油、ジョンのたれ