のレシピ

306品

ゴーヤ☆ワタ種入りかき揚げ(QC使用)

by SAYURI1024
ゴーヤのビタミンC含有量多くファイトケミカルはワタや種も豊富なので全部使ってヘルシー ...
材料: ゴーヤ、玉ねぎ、アミエビ、白だし、卵、塩、小麦粉、エサンテ(植物油)

ゴーヤのワタと油揚げのお味噌汁

by coyoyoc
ワタは栄養満点!とろりとした食感とほのかなゴーヤの風味を楽しめます。
材料: ゴーヤのワタ、油揚げ、出汁、味噌、お好みで葱やゴーヤスライス

ワタも種も。 ゴーヤチップスカレー味

by vivi☺︎
種もワタもまるごと頂きます。 カレー味で食べやすいよ
材料: ゴーヤ、片栗粉、カレー粉、揚げ油

ゴーヤのワタでスープ!

by tomaton☆
捨ててしまう、ゴーヤのワタでスープを作りました。食物繊維たっぷりです。
材料: ゴーヤのワタ、トマト、豆腐、だしの素、醤油、みりん、酒

ゴーヤとゴーヤのわたの天ぷら

by ダルちゃんママ729
苦いゴーヤが 揚げる事で苦味が和らぎます いつも捨てていたわたも 食べれるんです
材料: ゴーヤ、好きな野菜、天ぷら粉、片栗粉、水

種もわたもそのまま!ゴーヤの唐揚げ!!

by Ariel♡
肉厚でまるでお肉見たい!苦いのが苦手な方も是非どうぞ!
材料: ゴーヤ、★醤油、酒、★ニンニクチューブ、★生姜チューブ、片栗粉、油(揚げるよう)

輪切りゴーヤーの佃煮

by an0v0ko
ゴーヤーってワタごと食べると美味しいんですよ♪ ゴミも出ないし、調理の手間も激減です ...
材料: ゴーヤー、●水、●酒、●黒糖(粉末)、醤油、米酢、おかか

種もワタもまるごと。ゴーヤチップス

by vivi☺︎
ゴーヤそのまま美味しく頂きます。 種もカリカリで美味しいです~( *´艸`)
材料: ゴーヤ、片栗粉、塩、油

【簡単】ゴーヤまるごとピカタ

by harapecoci
見栄えさえ気にしなかったら簡単に出来ます♪ 栄養たっぷりで香ばしくて美味しい♡ 種も ...
材料: ゴーヤ、卵、塩、粉チーズ、小麦粉、ニンニク(無くても可)、オリーブオイル

ワタも一緒に☆苦くないゴーヤチップス

by ふみもり
苦くないゴーヤのチップス。お酒のおつまみ、おやつにも最適です。ワタも種も食べられます ...
材料: ゴーヤ、白だし、片栗粉、揚げ油
1 2 3 4 5