のレシピ

232品

全てレンジさつま芋ゴーヤ酢鶏

by beroneete
レンジだけで胸肉でも柔らかくホクホクのさつま芋の甘みが意外と甘辛味に合うゴーヤの苦味 ...
材料: 鶏胸肉、人参、さつまいも、ゴーヤ、玉ねぎ、ピーマン、△醤油、△酒、△片栗粉、◎酢、◎ ...

全てレンジゴーヤと大根のおひたし

by beroneete
レンジで簡単程よい苦味の簡単おひたし!栄養も逃げずお手軽副菜です!
材料: 大根、ゴーヤ、かつおぶし、◎和風だし、◎醤油、ごま油

全てレンジ鶏胸肉ゴーヤチャンプル

by beroneete
レンジだけで胸肉でも柔らかくゴーヤの苦味も控えめで他に野菜たっぷりでゴーヤ苦手な人で ...
材料: ゴーヤ、豆腐、鶏胸肉、玉ねぎ、ピーマン、△酒、△片栗粉、△塩コショウ、人参、◎醤油、 ...

低糖質&レンチンで簡単◆ゴーヤチーズ

by けこっこけこ
切ってレンチンするだけ ゴーヤの苦味がチーズのおかげでマイルド
材料: ゴーヤ、ウインナー、とけるチーズ

カフェ風〜♪ツナ&ゴーヤのドライカレー♡

by ♡Laru♡
レンチンした野菜&ツナ缶&市販のカレールウで、簡単時短ドライカレーはいかが?
材料: ツナ缶(ノンオイル水煮)、玉ねぎ、人参、ゴーヤ、オリーブオイル、香りソルトガーリック ...

レンジで出来る簡単ゴーヤつまみ

by テキトー子
温かいうちに食べても良し。冷やしても良し。ビールが進みます。
材料: ゴーヤ、塩、つゆの素、鰹節

レンジで簡単!ゴーヤとチーズのおつまみ

by みるく✳︎ここあ
苦味のあるゴーヤに、とろけたチーズがからみます。紅生姜が彩りを添え、味のいいアクセン ...
材料: ゴーヤ、紅生姜、ピザ用チーズ

レンチン!スパイシーゴーヤチャンプルー丼

by *nob*
ゴーヤチャンプル—にカレーパウダーを加えるとスパイシーな味わいでさらに食欲増進★電子 ...
材料: 豚ばら薄切り肉、ゴーヤ (ワタと種を除き2~3mm幅ほどに切る、豆腐 (木綿) (水 ...

レンジで簡単☆無限ゴーヤー

by ナナピ
あと1品に!おつまみに!お弁当に! 夏野菜、ゴーヤーを沢山食べよう(^^) チャン ...
材料: ゴーヤー、ツナ、鶏ガラスープの素、砂糖、ゴマ油、白ごま(仕上げに)

ゴーヤサラダ

by ciruela
火を使わずにゴーヤを消費したくてサラダにしました。レンジ加熱で苦みが消えました。
材料: ゴーヤ、玉ねぎ(小)、シーチキン、ミョウガ、青シソ、マヨネーズ、洋からし、塩
1 2 3 4 5