のレシピ

650品
【ダイエット弁当】その① by yu_cha
きのこともやしのスープと作り置きメニューで作った、ダイエット弁当♪♪ 炭水化物はない ...
材料: もやし、まいたけ、しめじ、好みのスープの素、ミックスサラダ、カニカマ、鶏胸肉、水、☆ ...
簡単!ゴーヤのツナ炒め。お弁当にも♪ by matubokori
ゴーヤの苦みが抑えられ甘めの醤油味でご飯が進みます!お弁当のおかずにも良いですよ~
材料: ゴーヤ、人参、ツナ、砂糖(炒める用)、○砂糖、○醤油(だし醤油)、○すりごま
お弁当に!ゴーヤつくね by sachi825
見た目も可愛い、ゴーヤの穴につくねのタネを入れたおかずです♬塩味で、ゴーヤを楽しめま ...
材料: ゴーヤ、片栗粉、サラダ油、塩、鶏むね肉、卵白、片栗粉、れんこん、玉ねぎ、しょうが、塩 ...
ベランダゴーヤのチャンプルーワッパお弁当 by sayokoさん
ベランダグリーンカーテンのゴーヤを楽しく使っています!
材料: ゴーヤチャンプルー、しらすとゆかりの卵焼き、パプリカピクルス
☆豚肉巻き☆ゴーヤ by ななげんき
お弁当に
材料: 豚肉、ゴーヤ、潮、胡椒、醤油
ゴーヤの梅肉和え◎お弁当に♪ by みずか★
酸味と苦味がほどよくマッチ♥ 夏の箸休めに♪
材料: ゴーヤ、塩(塩もみ用)、白ごま、梅干し、薄口醤油、みりん、ごま油
ゴーヤチャンプル〜ずっと中火 by ずぼらな主婦アルメル
肉好きな主人の要望に応え、通常よりも多めに用意しています。 余った分はお弁当のおかず ...
材料: ゴーヤ、豚肉薄切り、木綿豆腐、たまご、にんにく、ごま油、麺つゆ(2倍濃縮)、かつお節 ...
ゴーヤのクミン炒め◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★
スパイシーなゴーヤはお弁当にもビールのお供にもピッタリ◎
材料: ゴーヤ、塩(塩もみ用)、グレープシードオイル(またはサラダ油)、クミン(ホール)、ガ ...
ゴーヤとパプリカのごまアンチョビ by ぽりぴりか
切ってレンチンして和えるだけ!お弁当にもオススメです。
材料: ゴーヤ、パプリカ(赤、黄)、アンチョビペースト、練りゴマ
ゴーヤとささみの塩昆布あえ by りったんー
味付け簡単です!旦那にもウマイなぁとほめられた一品です♪お弁当に入れても◎!
材料: ゴーヤ(中2本)、鶏胸肉、塩昆布、ごま油
1 2 3 4 5