のレシピ

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ゴーヤサラダ

by ciruela
火を使わずにゴーヤを消費したくてサラダにしました。レンジ加熱で苦みが消えました。
材料: ゴーヤ、玉ねぎ(小)、シーチキン、ミョウガ、青シソ、マヨネーズ、洋からし、塩

プチトマトとサラダゴーヤのおひたし

by 真さん
暑い日にさっぱりと。新生姜たっぷりのおひたし。
材料: プチトマト、サラダゴーヤ、新生姜、※出汁、※酒、※薄口醤油、※塩、ごま油、片栗粉

ゴーヤとツナのサラダ

by うにらさん
紫玉ねぎの酢漬けを加えたゴーヤとツナのサラダです。
材料: ゴーヤ、ツナ缶(小)、マヨネーズ、紫玉ねぎの酢漬け(汁ごと)、コショウ

ゴーヤ・春雨・エビのエスニック風サラダ

by ノンキなゆーたん
ニンニクとレモンの効いたエスニック風ドレッシングで、さっぱりといただけます。夏にピッ ...
材料: エビ(ブラックタイガー)、◎ 酒(エビ茹でる用)、春雨、きゅうり、レタス、ゴーヤ、 ...

ゴーヤサラダ

by 箕面市の給食
夏が旬のゴーヤと鮭フレークを使った、さっぱりと食べやすい一品です。
材料: 鮭フレーク、ゴーヤ、キャベツ、にんじん、糸こんにゃく、油、塩、こしょう、酢

ゴーヤのサラダ

by はる缶
ゴーヤが苦くて苦手でも、食べやすいサラダ
材料: ゴーヤ、玉ねぎ、ツナ、マヨネーズ、豆乳

苦味が効いたゴーヤサラダ

by Syabuqueen
ゴーヤの苦味もタマネギの辛みもどんと来いな人向け
材料: ゴーヤ、タマネギ、味塩胡椒、おかか、ポン酢、マヨネーズ

超簡単☆ゴーヤとササミの塩レモンサラダ

by 流離のお菊
夏の定番ゴーヤを熱中症対策も兼ねたダイエットメニューに!
材料: ゴーヤ、紫玉ねぎ、鷄ササミ、☆オリーブオイル、☆レモン汁、☆マジックソルト、☆ブラッ ...

THE ゴーヤのごまマヨサラダ

by ココsummer
5分もかからず完成する簡単夏サラダです。具材に豚肉や鶏肉をいれておかずサラダにしても ...
材料: ゴーヤ、ツナ、もやし、カイワレ、マヨネーズ、醤油、ごまドレッシング、ナッツ(あれば) ...

ばくばく食べちゃうゴーヤサラダ!!

by ♡♡♡azu
玉ねぎも辛くなく、ゴーヤも苦くない!! ばくばく食べちゃうサラダです!
材料: 玉ねぎ、ゴーヤ、シーチキン、マヨネーズ、ポン酢
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