のレシピ

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ゴーヤのサラダ♡サバ缶と塩昆布入り♪

by 茶々くりこ。
ゴーヤが苦手だった私をゴーヤ好きにしてくれた友達のレシピをアレンジ♪マヨネーズを足し ...
材料: ゴーヤ、玉ねぎ、サバの水煮缶、塩昆布、ブラックペッパー、マヨネーズ

プチトマトとサラダゴーヤのおひたし

by 真さん
暑い日にさっぱりと。新生姜たっぷりのおひたし。
材料: プチトマト、サラダゴーヤ、新生姜、※出汁、※酒、※薄口醤油、※塩、ごま油、片栗粉

ゴーヤ☆豆腐☆ツナのサラダ♪♪

by mikanaϋ♡
ツナ缶オイルごといれるのでゴーヤの苦味が気になりません♪♪お豆腐も入ってボリューム満 ...
材料: ゴーヤ、木綿豆腐、ツナ缶オイル漬け、ゴマドレッシングor醤油、ごま、黒胡椒

簡単ゴーヤツナサラダ

by sa→yan☆
さっぱりシャキシャキ苦味も少なく食べられます!
材料: ゴーヤ、塩、オイル漬けツナ缶、麺つゆ

納豆入りゴーヤーとツナのレモン醤油サラダ

by uki345
レモン醤油でさっぱりと☆ タンパク質・Mg・ビタミンACEが摂れる美容に嬉しいサラダ ...
材料: ゴーヤー、ツナ、納豆、◆醤油、◆レモン汁、すり胡麻

ゴーヤとツナとトマトのサラダ

by coneshi
ゴーヤを実家でもらい、あっさりと食べたかったので…
材料: ゴーヤ、トマト、ツナ、マヨネーズ、ゴマだれ、味の素

サバ水煮缶とゴーヤのサラダ

by りのりぼんりん
ゴーヤの苦味が苦手な方にも美味しく召し上がっていただけると思います!
材料: 玉ねぎ、ゴーヤ、きゅうり、サバ水煮缶、塩、胡椒、酢、マヨネーズ

ゴーヤと切り干し大根の彩りサラダ

by *ayurio*
お友だちから教わった彩り鮮やかなサラダ。歯ごたえ抜群でやみつきになります!
材料: ゴーヤ、人参、切り干し大根、卵、砂糖、ツナ缶、☆マヨネーズ、☆めんつゆ

ゴーヤと豚の山椒サラダ

by クック7167ちゃん
ピリッと辛い四川麻辣風のサラダです!ごはんのおかずとしても食べられます
材料: ゴーヤ、塩、砂糖、きゅうり、ごま油、塩胡椒、レタス、豚、長ネギ、にんにく、生姜、ごま ...

ゴーヤの冷しゃぶサラダ

by 玉子王子三世
ゴーヤと豚肉でしっかりとビタミンを摂取できます。
材料: 冷しゃぶ用豚ロース、ゴーヤ、パプリカ、小口ネギ、ゴマドレ、ミニトマト
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