のレシピ

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うまうま♪ヘルシーひじきとゴーヤのサラダ

by グリーンコープラブ
ひじきとゴーヤで元気もりもり。苦味がなくて、ツナであえるから子供も喜ぶサラダです(" ...
材料: ひじき、ゴーヤ、ツナ缶、マヨネーズ、塩こしょう

ゴーヤとツナのサラダ ~塩昆布入り~

by ノンキなゆーたん
ゴーヤをチャンプルー以外で。マヨネーズで食べやすく、塩昆布で旨味アップ!!
材料: ゴーヤ、ツナ缶、塩昆布、★ マヨネーズ、★ ブラックペッパー、★味の素

疲れた身体にゴーヤサラダ!

by マロンパパ☆
ゴーヤが苦手な子供達でも食べやすく! 手軽でつまみになる一品です。
材料: ゴーヤ、コーン缶、シーチキン缶、マヨネーズ

もやしとゴーヤの蒸しサラダ

by あおりはろやん
ゴーヤの苦味がアクセントのもやしサラダ。塩麹ドレッシングでいただきます。
材料: もやし、ゴーヤ、白いりごま、ごま油、酢、砂糖、塩、こしょう、塩麹

ゴーヤとサラダチキンの胡麻マヨサラダ

by olivecook
ゴーヤとお手軽サラダチキンを合わせて食べる簡単おかずサラダです。いくらでも食べられま ...
材料: ゴーヤ、サラダチキン、マヨネーズ、白だし、すすりゴマ

子供も食べるゴーヤとツナのサラダ

by Cocco✨ママ
タネとワタをしっかりとり、茹でると苦味もあまりないので、子供もパクパク食べてくれると ...
材料: ゴーヤ、玉ねぎ、ツナ、マヨネーズ、ポン酢

シンプル●ゴーヤー&ジャガイモのサラダ

by BistroMiti
ジャガイモとゴーヤーのかんたん温サラダです。お好みの調味料でどうぞ。
材料: じゃがいも(中)、ゴーヤー、水、塩

ゴーヤとツナマヨサラダ

by ★ひふみん★
シャキシャキ食感でおいしい!ツナマヨで苦味も押さえられ、食べやすいです
材料: ゴーヤ、ツナ、おかか、マヨネーズ、レモン汁、しょうゆ、塩

美味しすぎる!簡単ゴーヤサラダ

by keiko0403
夏にはコレ!大人も子供も食べられる、苦味の少ないレシピです!
材料: ゴーヤ、塩、ツナ缶、ゴマドレッシング、マヨネーズ

食べやすい!ゴーヤとちくわのサラダ

by まるみたん
ゴーヤを一度茹でるのとちくわの甘みで苦みが軽減されて食べやすいです♪切干大根とすりご ...
材料: ゴーヤ、切干大根、ちくわ、白すりごま、マヨネーズ、からし