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ゴーヤ、島豆腐、ブロックベーコン(本来スパム)、(本来はスパム)、卵、醤油、白だし、 ...ゴーヤは脂肪燃焼効果あり!ビタミンCも豊富で免疫力を高めるとも言われています。夏疲れ ...
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ゴーヤ、塩、島豆腐、カツオ粉、米油、醤油、卵、削り節豚肉無しでもめっちゃ美味しい!味付けもカツオと醤油のみ!素材の美味しさを堪能するレシ ...
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味付三枚肉(短冊切り)、ゴーヤー(薄切り)、島とうふ(一口大に手割りする)、溶き卵、 ...味付三枚肉のしょうゆダレがゴーヤーによく合います。
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ゴーヤー、島豆腐(木綿豆腐)、スパム、玉ねぎ、卵、醤油、顆粒だし、ゴマ油、ブラックペ ...言わずと知れた、沖縄の定番料理☆
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ゴーヤ(薄切り)、島豆腐(または木綿豆腐)、豚バラ肉(3cm幅に切る)、卵、鰹節、め ...我が家のゴーヤチャンプルー
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わしたポーク(orスパム)、島豆腐(木綿豆腐)、卵、ゴーヤ、人参、玉ねぎ少しのコツで、仕上がりが美しく、食材が美味しくなります。見た目以上の美味しさです。
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ゴーヤー、ポーク、卵、島豆腐、雪塩、ナンプラー、味の素、鰹節ゴーヤーは糖質2g!チューリップポークは糖質0.2gです(公式サイトより)
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ゴーヤー、卵、島豆腐(木綿豆腐でも可)、沖縄の海水塩青い海、炒め油、かつおぶし沖縄の夏の定番メニューといえば ビタミンCたっぷりのゴーヤーチャンプルー!
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ゴーヤー、島豆腐、豚ロース薄切り、卵、ラード、塩、しょうゆ、花かつおゴーヤーのビタミンCは熱に強いです☆1人あたり255キロカロリー、食塩相当量0.9g ...
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ゴーヤ、卵、しょうゆ、もめん豆腐または島豆腐、油、スパム、顆粒だし、塩沖縄の友人が教えてくれたゴーヤチャンプル。素朴で簡単、美味しいで♪