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桜エビ、ホタテ、ほうれん草のパスタ
唐辛子とガーリックのきいたアーリオ・オーリオで。今日のランチはこれ+バゲット＋自家製
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材料：
パスタ、生食用ベビーホタテ、ほうれん草、乾燥桜エビ、塩コショウ、マジックソルト、唐辛
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お弁当用☆簡単！桜エビとネギの玉子焼き
卵1個でも大丈夫！生地を巻かずに作る簡単玉子焼き。
＃玉子焼き＃卵焼き＃お弁当
材料：
卵、麺つゆ、三温糖（砂糖）、マヨネーズ、桜えび、青ネギ(小口切り)、胡麻油
ご飯のお供♡大根の葉と桜エビ炒め
甘辛の味つけと桜エビの甘い香りが食欲をそそります♪ご飯のお供に最高な一品です♡
材料：
大根の葉、桜エビ、ちくわ、ごま油、◎本だし、◎酒、◎みりん、◎砂糖、◎しょうゆ、炒り
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大豆と桜えびのふりかけ
香ばしい桜えびとゴマの風味、かつお節の良いだしも出て、ご飯のお供に最高！栄養満点なの
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材料：
大豆ドライパック、干し桜えび、かつお節、白ごま、薄力粉、米油（サラダ油でも可）、★ト
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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