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白だしで☆さつま芋と舞茸の炊き込みご飯
出汁を取る手間を省いた簡単炊き込みご飯。最後にバターを混ぜこんでいます。
材料：
お米、さつま芋、舞茸、生姜みじん切り、☆白だし、☆薄口醤油、☆味醂、水、塩昆布、バタ
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ホクホク～！【さつま芋の炊込みご飯】
【働くママ】の簡単料理(^^♪
材料を全部入れて、炊飯ジャーまかせ！
ホクホクで甘み
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材料：
●米（いつも通りといで浸水）、●水、●さつま芋、〇和風顆粒だし、〇白だし、〇みりん、
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ホクホク♪さつま芋ご飯
白だしの塩気が、さつま芋の優しい甘みを引き立たせてくれます。だしの良い香りもして、
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材料：
さつま芋、米、A:白だし(16倍濃縮)、A:キパワーソルト（塩）、黒ごま（いりごま）
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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監修：西邨マユミ
