のレシピ

973品

鯖缶と三つ葉とスモークチーズのサラダ

by Kanaminni
鯖の水煮缶で混ぜるだけ簡単サラダ。爽やかな三つ葉とスモークチーズの香りがちょっと大人 ...
材料: 鯖の水煮缶、三つ葉、スモークチーズ、A醤油、Aみりん、酢、ごま油、Aわさび、塩、粗び ...

レンジで簡単☆オクラとさば缶のマヨサラダ

by kaana57
これ一品で青魚と野菜、海藻が同時に摂れる、とても便利なヘルシーサラダ。 加熱するのは ...
材料: オクラ、さば缶(醤油味か味噌味、どちらでもOK)、わかめ(乾燥)、マヨネーズ

サバ缶サラダ♡きゅうりと切り干し大根

by もんとまる☆
火を使わないのでサクッと作れる栄養レシピ。タンパク質とカルシウムを手軽に摂取できます ...
材料: 切り干し大根(戻す前)、きゅうり、サバ缶(水煮)、マヨネーズ、塩こしょう、お醤油、黒 ...

大根と鯖缶の紫蘇サラダ

by osakababys
紫蘇も入れて、さっぱりしたカルシウムたっぷりサラダです(*´艸`*)
材料: 大根、人参、きゅうり、鯖の水煮缶、紫蘇、塩コショウ、マヨネーズ

サバ水煮缶のマヨ味噌和え

by katsuaya
サラダに、あったかご飯のお供に、おつまみに♡何にでも合うマヨ味噌和えです。 さらし玉 ...
材料: サバ水煮缶

プチプチのさば缶コールスローサラダ

by マロニー
サバのうまみで野菜がさらに美味しく召し上がれます♪カット野菜を使えばより簡単に作れま ...
材料: プチ!プチ!海藻麺、キャベツ、人参、マヨネーズ、酢、砂糖、サバの水煮缶、コーン(缶) ...

サバ缶とキャベツのサラダ

by suima
食べごたえのあるサラダです。
材料: キャベツ、サバ水煮缶、マヨネーズ、塩こしょう

サバ缶さわやかレモンサラダ

by 赤紫芋介
サバ缶と蓮根の爽やかサラダ
材料: 蓮根(薄輪切り)、きゅうり(薄輪切り)、塩(塩もみ用)、サバ缶(水煮)、★レモンの皮 ...

骨元気かぼちゃサラダ

by クックHR3E2L☆
サバ缶は、骨まで食べれて優れもの。
材料: サバ缶、かぼちゃ、オリーブオイル、ハーブソルト、マヨネーズ、レタス

サバ缶とナッツのポテサラ

by うるま市健康支援課
いろいろな食感が楽しめる! 1人分:229kcal 塩分:0.7g ビタミンE:2 ...
材料: じゃがいも(男爵)、さば缶(水煮)、セロリ(約30㎝)、ミックスナッツ(食塩無添加) ...
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