のレシピ

21品

フライパンで超簡単!冷凍サバの黄金色焼き

by ちはそう汰
作り置き用に小さく切っています。 解凍時間の目安は、500Wで2切れ40秒。
材料: 鯖(冷凍フィレー)
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玉ねぎとサバのトースト

by クックVKLU23☆
下味冷凍で、解凍を待たずに調理ができるお手軽さ!^ ^
材料: 食パン(我が家は6枚切り)、玉ねぎ、サバ缶(水煮)、マヨネーズ、味噌、シュレッドチー ...

さばみそ麻婆

by おいしいコープ
【ヘルシーコープレシピ】積極的に摂りたい青魚と豆腐、甘辛味でごはんによく合うメインお ...
材料: CO・OP骨取りさばの味噌煮〔解凍する〕、絹ごし豆腐〔1.5cm角に切る〕、長ねぎ〔 ...

時短!冷凍サバでフレッシュしめ鯖!

by もりのゆきな
食べたいと思った日に、作って食べられます。 夕方から解凍しても大丈夫です。美味しいで ...
材料: 塩、サバ、米酢

塩サバは冷凍のまま焼こう♪

by ♡かえはこりん♡
お安い塩サバ(^^)でも解凍して焼くと 少し臭みが出るので、冷凍のまま焼こう!
材料: 塩サバ半身、オリーブオイル、酒

圧力鍋で☆さばの干物で味噌煮

by myasune
圧力鍋で骨まで食べれる煮魚!干物なので旨みも抜群☆解凍の必要なしです♪
材料: さば(干物を使用)、★水、★酒、★砂糖、★みりん、みそ、生姜

冷凍のまま!!さばの甘辛煮

by るるむむ
冷凍してたさば。急遽使いたいとき、解凍するのが面倒!!そのままざっくりといってみよう ...
材料: 冷凍塩さば、☆醤油、☆酒、☆砂糖、☆しょうがチューブ、☆水

【解凍不要!】フライパンで♪さばの塩焼き

by えびりん★
【れぽ100人超え】冷凍のまま調理OK!!ふっくら美味しいサバが焼けます♡
材料: 鯖、塩、水

ご飯がすすむ!簡単!サバの照り焼き★

by はまこ1029
子供も大好きレシピ!丼にしてもグー!冷凍のサバを使うときは、レンジで半解凍にしてから ...
材料: サバ(冷凍でも可)片身、片栗粉(まぶし用)、★砂糖、★酒、★醤油、★みりん、いりごま

冷凍塩サバ+玉ねぎ他で「サバの甘辛炒め」

by クックKN☆
1カ月くらい保存できてお安い冷凍塩サバを使った野菜入りの甘辛炒めです! 玉ねぎの辛み ...
材料: 冷凍塩サバ(フィーレ) or 生サバ、玉ねぎ(中)、ピーマン(中の大)、人参、水、酒 ...