のレシピ

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サバ水煮缶とネギのごちそうおにぎり

by 柴犬プリン
さば缶、ネギ、キュウリで作ったおにぎりです。火を使わないので、夏休みのお昼ご飯にもオ ...
材料: ご飯、さば水煮缶、ネギ、きゅうり、塩(きゅうり用)、顆粒だし、白ゴマ

炊飯器で簡単!サバ水煮缶のカレーピラフ

by 柴犬プリン
炊飯器で作った、サバ水煮缶のカレーピラフです。簡単に出来ます。夏休みや休日のお昼ご飯 ...
材料: 白米、水、玉ねぎ(みじん切り)、さば水煮缶、冷凍インゲン、顆粒コンソメ、カレー粉

ひらひら大根と鯖缶の塩麹豆乳鍋

by kebeibiko
たっぷり主役が大根ときのこが美味しい季節に速攻で作れる鍋です。豆乳遣いで鯖の旨味が沁 ...
材料: 大根、鯖水煮缶、生姜(新生姜)、きのこ類(しめじ、えのき茸)、長ネギ(斜切り)、水、 ...

さば水煮缶 トッピング2種【3-1】

by ぺこらCO
お手軽に魚の栄養が丸ごと摂れるさば缶は、体の味方です! さらに野菜をプラスしてパーフ ...
材料: ♡なす、♡マヨネーズ、♡にんにく、♡しょうゆ、♧玉ねぎスライス、♧ゆず七味、♧梅ジャ ...

簡単☆さっぱりサバ水煮缶の酢の物

by まゆみCOOK
酢の物がわり、ヘルシーな副菜に♪
材料: サバの水煮缶、●酢、●みりん、土生姜、大葉、白ごま

簡単!春キャベツとサバ水煮缶のレモン蒸し

by メトレフランセ
サバ缶で簡単魚料理!レモン風味で春らしく♪
材料: キャベツ、レモン、サバ水煮缶、塩コショウ、酒、・かいわれ大根など

新玉ねぎとサバ水煮缶で☆今日のつまみ2

by こうきとはなのパパ
新玉ねぎとサバ缶のシンプルなつまみです!健康的(^-^)
材料: サバ水煮缶、新玉ねぎ、鰹節、醤油、マヨネーズ

サバ水煮缶とアボカド大根ヘルシーサラダ

by すっきり朝日
若返り、痩せ効果も高いサバ缶に、アボカドのグルタチオン酸で肝機能もアップ!大根で、年 ...
材料: 大根 (葉の方の、太い側が甘くてサラダ向き)、アボカド、玉ねぎ、サバ水煮缶

簡単♥さば水煮缶で炊き込みご飯♪

by ときんときん
さば缶には、EPAやDHAがたっぷり(^^)v 炊飯器で簡単調理♪
材料: 米、さば水煮缶、しょうが、水、みりん、酒、しょうゆ

【低糖質】サバ缶のわさびマヨ焼き

by からあげおいしい
糖質制限中でも安心、全体糖質量5.8g。わさびマヨで臭みがなく食べられます。おつまみ ...
材料: サバの水煮缶、練りわさび、マヨネーズ、とろけるチーズ、焼きのり