のレシピ

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鯖の水煮缶で簡単鯖ご飯

by 干からびたマナティ
鯖の水煮缶をさらにご飯と炊くので、骨も気にならず、カルシウムも取れるし、簡単、美味し ...
材料: 米、鯖の水煮缶、ネギ、出し汁、生姜、薄口醤油、水

サバ水煮缶のキャベツとキノコで、トマト煮

by すっきり朝日
簡単!サバ缶は、骨、血管、脳の若返りに。トマトと合せ抗酸化力向上で癌防止抑制!オリー ...
材料: ※サバ水煮缶、※トマト水煮缶(トマトホールでも可能)、※キャベツ1/6、※人参 1/ ...

簡単☆おつまみ☆さば水煮缶のキムマヨ

by 雌豚♀
家にあるもので1分で作れます!
材料: さば水煮缶、マヨネーズ、キムチの素

サバ水煮缶とアボカド大根ヘルシーサラダ

by すっきり朝日
若返り、痩せ効果も高いサバ缶に、アボカドのグルタチオン酸で肝機能もアップ!大根で、年 ...
材料: 大根 (葉の方の、太い側が甘くてサラダ向き)、アボカド、玉ねぎ、サバ水煮缶

サバ水煮缶の炊き込みごはん

by 順子先生
あっつい日には炊飯器におまかせ!
材料: 米、もち米、サバ水煮缶、酒、生姜、梅干し、焼き海苔

ロカボ☆さば水煮缶でハンバーグ

by @ふじ
鯖の水煮缶で簡単ハンバーグ!つなぎはおからパウダーなので、糖質控えめのロカボなおかず ...
材料: さばの水煮の缶詰、玉ねぎ、卵、乾燥おからパウダー(パン粉代用可)、塩コショウ、サラダ ...

鯖缶とキャベツのアヒージョ風

by lovesalang
キャベツとサバのアヒージョ風レシピです。 簡単に作れます。
材料: さばの水煮の缶詰、キャベツ、オーマイ アヒージョの素、オリーブオイル、塩、胡椒、醤油

さば水煮缶でパスタ

by タカくんママ
さば水煮缶とトマトジュースで。
材料: パスタ、さば水煮缶、トマトジュース(無塩)、トマトケチャップ、コンソメ、ほうれん草、 ...

サラダバーネットのサバ水煮缶サラダ

by ほうれん草タマタマ
普段はスープトッピングのサラダバーネット。サバの水煮サラダにしてみました。
材料: サラダバーネット、マヨネーズ、味ぽん、サバの水煮、ミニトマト

イタリアンパセリのサバ水煮缶サラダ

by ほうれん草タマタマ
イタリアンパセリをサバ水煮缶で。
材料: イタリアンパセリ、マヨネーズ、味ぽん、ミニトマト、サバ水煮缶