のレシピ

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簡単☆おつまみ☆さば水煮缶のキムマヨ

by 雌豚♀
家にあるもので1分で作れます!
材料: さば水煮缶、マヨネーズ、キムチの素

サバ水煮缶のキャベツとキノコで、トマト煮

by すっきり朝日
簡単!サバ缶は、骨、血管、脳の若返りに。トマトと合せ抗酸化力向上で癌防止抑制!オリー ...
材料: ※サバ水煮缶、※トマト水煮缶(トマトホールでも可能)、※キャベツ1/6、※人参 1/ ...

サバ水煮缶とアボカド大根ヘルシーサラダ

by すっきり朝日
若返り、痩せ効果も高いサバ缶に、アボカドのグルタチオン酸で肝機能もアップ!大根で、年 ...
材料: 大根 (葉の方の、太い側が甘くてサラダ向き)、アボカド、玉ねぎ、サバ水煮缶

簡単♥さば水煮缶で炊き込みご飯♪

by ときんときん
さば缶には、EPAやDHAがたっぷり(^^)v 炊飯器で簡単調理♪
材料: 米、さば水煮缶、しょうが、水、みりん、酒、しょうゆ

さば水煮缶じゃが芋きゅうりのマヨサラダ

by 白雲堂
下準備さえしておけば、簡単に美味しいサラダが作れます。
材料: さば水煮缶(【株】極洋)、じゃが芋、きゅうり、◎粗塩、レーズン(ぬるま湯で戻す)、● ...

サバ缶と小松菜の油揚げ包み焼き

by saーmama☆
サバ缶を使った油揚げの包み焼きです✨
材料: すし用油揚げ、ごま油、小松菜、サバの水煮缶、ピザ用チーズ、生姜チューブ、酒、みりん、 ...

さば水煮缶のエスニックカレー炒め

by 横浜のしげちゃん
さばの生臭さを簡単に手に入るエスニック食材と季節の野菜で消しさります。(写真は1人前 ...
材料: さば水煮缶90g、玉ねぎ(スライス)、にんにく(みじん切り)、ココナッツパウダー、タ ...

サバ水煮缶とアスパラをアヒージョの素で…

by 〓まゅたん〓
サバの水煮缶をアヒージョの素で美味しく食べちゃいましょう!麺類に和えたりトッピングし ...
材料: サバ水煮缶(160g)、アスパラ(中細)、アヒージョの素、グレープシードオイル(オリ ...

サバの水煮缶で大根サラダ 自家製ごまドレ

by つぼみ食堂
基本の、ごまドレッシングで作る おすすめの一品です。大根パクパク進みます。大根を玉ね ...
材料: 大根、かつおぶし、刻みのり、基本のごまドレッシング、サバの水煮缶、下味用基本ごまドレ ...

白滝とサバ水煮缶で和風パスタ風

by しのくまら
糖質制限中なので、パスタの代わりに白滝とモヤシで代用しました。 サバの水煮缶でタンパ ...
材料: 白滝、さばの水煮の缶詰、ピーマン、もやし、大葉、オリーブ油、追い鰹つゆ.濃縮2倍、マ ...