レシピを書く
鯖缶と白葱の和風パスタ
白葱はビタミンC、硫化アリル、Ca、ネギオールが含まれ、抗酸化作用、生活習慣病予防、
...
材料：
スパゲッティーニ、水(パスタ茹で用)、塩(パスタ茹で用)、オリーブオイル(パスタ茹で
...
サバ缶で♪柚子胡椒香るペペロンチーノ
簡単で美味しい！ペペロンチーノに柚子胡椒をプラス。味わいが広がりますよ♪
材料：
にんにく、トウガラシ、オリーブオイル、ゆずこしょう、パスタ、サバ缶、ブロッコリー、塩
...
【簡単サバ缶レシピ】なすとしめじのパスタ
サバ缶を使った簡単なトマトパスタです！
ワンパンで茹でることでトマトソースの味がパス
...
材料：
なす、しめじ、ニンニク、オリーブオイル、サバ、ケチャップ、塩、スパゲティ、パルメザン
...
トマト缶とサバ缶のワンパントマトパスタ！
サバ缶とトマト缶で簡単に作れるお手軽トマトパスタ。
仕上げの大葉でさっぱりと美味しく
...
材料：
オリーブ油、玉ねぎ、水、パスタ、塩、さば缶(水煮)、トマト缶、砂糖、パセリ、大葉
簡単！おしゃれなサバ缶クリームパスタ。
ちょっとおしゃれなパスタ。だけど、カルシウム豊富！サバ缶と牛乳、クリームをミックス。
材料：
パスタ細麺の乾麺、サバ缶、牛乳、生クリーム(無糖)、塩、こしょう、ウェイパー、ネギ、
...
鯖缶と春菊のピリ辛ラー油パスタ
春菊の香りと食感にラー油のピリッとした辛さ
中華な味付けに鯖缶の和がなぜか合うパスタ
材料：
オリーブオイル、ニンニク、鯖の水煮缶、春菊、酒、醤油、みりん、鶏がらスープの素、スパ
...
さんま缶de☆トマトパスタ
残ったさんまの缶づめでもオッケー。サバ缶でもいわし缶でも代用可能です。
汁まで全部使
...
材料：
トマト缶、さんま水煮缶、オリーブオイル、塩、ブラックペッパー、ハーブソルト、コンソメ
...
アーリオ・オーリオソースとサバ缶のパスタ
ミニトマトのアーリオ・オーリオソースにサバ缶を加えてアレンジ。サバ缶を汁ごと加え、ゆ
...
材料：
ZENB NOODLE、ZENB ミニトマトのアーリオ・オーリオ、サバ水煮缶、万能ね
...
サバ缶のトマトスパゲッティー
お魚不足と感じたら、サバ缶使って簡単料理。トマトととっても合う#サバ缶、トマト缶、ス
...
材料：
オリーブオイル、ニンニク、エリンギ、しめじ、サバ缶、トマト缶、パスタ、湯、ほうれん草
...
さば缶とブロッコリーのパスタ
材料：
さばの水煮缶、ブロッコリー、にんにくのみじん切り、赤とうがらし、スパゲッティ、塩、こ
...
無料体験終了まで、あと
日
有名人・料理家のレシピ
2万品以上が見放題！
2万品以上が見放題！
レシピを絞り込む
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
- 低カロリーレシピ
- 塩分控えめレシピ
「サバ缶 パスタ」の献立
2020/5/11鯖缶トマトパスタ
(4品)
-
アスパラとしめじの鯖缶…
-
きゅうりと玉ねぎの…
他2品
*パスタです☆月曜日の夕食*
(10品)
-
さば水煮缶の残り汁の絶…
-
きゅうりとさば水煮…
他8品
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
