のレシピ

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サメ肉(モウカサメ)のムニエル

by 桜と桃ちゃん
高タンパク低カロリー☆ヘルシーで栄養価の高いサメ肉のムニエルです♡臭みも無く美味しい ...
材料: サメ肉、小麦粉、塩コショウ、サラダ油、マーガリン

もろサメの煮付け *☻*

by SARY☻カンパニー
柔らかく上品な味わいのもろサメの煮付け。しつこくなくてペロリと完食しちゃう一品です! ...
材料: もろサメ、生姜(スライス)、醤油、酒、砂糖、みりん、水

サメのから揚げ

by とんかつだいすき
サメの切り身をから揚げにしました
材料: サメの切り身、生姜、醤油、酒、片栗粉

モウカザメで黒酢酢サメ(北京風)

by びばっちょ
高タンパク低カロリーでお安い「モウカザメ」で、サメの身だけの外はカリカリ中はフワフワ ...
材料: モウカザメ(切り身)、片栗粉(衣用)、揚げ油(ウチはキャノーラ油)、紹興酒(日本酒で ...

サメ?照り焼きにしてみた

by うつぼちゃん
脂がのったサメが売っていたので試してみました。カジキのソテーに似ています。
材料: サメ、塩コショウ、片栗粉、しょうゆ、酒、みりん、レモン汁、砂糖

簡単!ふわふわちぎりパン!オーブン:)

by aya1027aya
ふわふわで焼きたてはもちろん、冷めても美味しい!
材料: ミルク (牛乳でもアーモンドミルクでも)、砂糖、ドライイースト、強力粉、塩、無塩バタ ...

簡単松風焼き

by クックM6DK2O☆
材料切り、こね混ぜ、ごまふり焼くだけ。成形も切り方も簡単さ重視!給食思い出す松風焼き ...
材料: 鶏ひき肉、豚ひき肉、人参、干し椎茸、※生椎茸 (干し椎茸ない場合)、長ネギ、卵(Mサ ...

もやしとしらすのピザ(糖質OFF)

by みゆきデス
もやしを使う事で糖質OFFでもやしがシャキシャキしているので冷めても美味しいです
材料: もやし、長ネギ、しらす、ニンニク、プチトマト、マヨネーズ、チーズ

HMでしっとりクッキー♪バターなしです

by ちさこずきっちん❀✿
さくっとほんのりしっとり♪冷めてからも美味しい!子どもたちも大好き!
材料: HM、砂糖、米油、卵、板チョコ

冷めても美味!夏野菜と豚バラの揚げ浸し

by 20SPICE
夏野菜は何でもOK(∩´∀`∩) 野菜と豚バラが特製タレで踊る揚げ浸し。 お酢でさっ ...
材料: 豚バラブロック(焼肉用でも可)、長なす、パプリカ、シイタケ、トマト(中)、★麺つゆ( ...
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