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のレシピ
238品
私のダイエット美容食-其の③ ツナサラダ
これに関しては手抜きそのものですが今回のダイエットに欠かせないメニューの１つ。サラダ
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材料：
キューピーサラダクラブ、ツナ缶、キューピーキヌアミックス、フライドオニオン、ブロッコ
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ミニトマトのマリネ
家族は誰も食べない自分のためだけの大好物レシピ♪
家族はみんなミニトマト嫌いなので。
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材料：
ミニトマト、サラダエレガンス又はクレイジーソルトなどハーブソルト、エキストラバージン
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サラダエレガンスでサーモンのムニエル
☆感謝☆話題入り☆サラダエレガンスは、トマト、オニオン、人参などの旨味に岩塩をブレン
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材料：
サーモン、サラダエレガンス、コショウ、小麦粉、サラダ油、レモン(あれば)
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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