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しっとり柔らか◎簡単サラダチキン
しっかり味でドレッシングなどなくてもレタスと一緒にパクパクいけます。作り方も簡単です
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材料：
鶏胸肉、砂糖、塩、鶏ガラスープの素、酒、ブラックペッパー、にんにく
自家製サラダチキン~特製棒棒鶏ソース~
市販のゴマダレにちょい足しするだけで、チキンに合うコクのある特製タレが出来上がります
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材料：
サラダチキン、きゅうり、もやし、ミニトマト、ゴマダレ（市販の物）、ごま油、しょうゆ、
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彩り豊かな手作りサラダチキンのコブサラダ
手作りのサラダチキンを使った彩り豊かな満足感のある一品♪
野菜がたくさん取れるのでオ
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材料：
サラダチキン、アボカド、ミニトマト、きゅうり、ゆで卵、海老、サニーレタス、塩、コブサ
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キャベツとサラダチキンのパスタ
自家製のサラダチキンを使って作るパスタです。
シンプルであっさりとしたパスタです。
材料：
パスタ、キャベツの葉、塩（パスタを茹でる）、オリーブオイル、ニンニク、コショウ、唐辛
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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