のレシピ

40品

簡単!みず菜とほうれん草さんま缶サラダ

by 申訳詫之助
洗い物が少なく、とにかく簡単^^♪ 1年中、揃う野菜なのでさんま蒲焼き缶さえあればア ...
材料: みず菜、ほうれん草(サラダほうれん草)、さんま蒲焼き缶、いりゴマ(白)

ひじきサラダ♡

by おー♡ママ
さんま缶詰でカルシウム摂取! さらに玉子でタンパク質摂取! 栄養満点レシピです(^^ ...
材料: ひじき、玉子、人参、さんま缶詰、調味料

水菜とサンマ缶のサラダ

by サボボ
水菜のシャキシャキ感とサンマの塩気がマッチしておつまみにもなるサラダです!生野菜嫌い ...
材料: 水菜、サンマ缶、塩コショウ、すり胡麻またはゴマ油

栄養満点!さんま缶でポテトサラダ

by FullSpeed
DHAやEPA豊富の秋刀魚を缶詰で。イモは皮に栄養があるのでそのまま。胡椒とパセリを ...
材料: さんま缶、じゃがいも、胡椒、ケッパー、米酢、マヨネーズ、マスタード、パセリ(みじん切 ...

超簡単★さんまの蒲焼缶詰サラダ

by たっちゃん先生
いつものサラダに飽きたときの、手抜きサラダ。さんまの缶詰、単体でも美味しいですが、サ ...
材料: さんまの蒲焼缶詰、レタス、ごま、醤油、みりん、砂糖

*サンマの蒲焼き(缶詰)時短サラダ*

by ごろもちゃ
サンマの缶詰が余った時や何に使うか迷った時に^^  中の油がドレッシング代わりとなり ...
材料: キャベツ、きゅうり、サンマの缶詰、オリーブオイル(なくてもOK)

冷奴・サンマ缶deサラダ仕立て♪

by ともクマ
メインとして食べたい冷奴☆サンマ缶に味がついているので、お醤油やドレッシングも不要で ...
材料: お豆腐、サンマ蒲焼き缶、サニーレタス、刻み海苔

さんま缶のおからサラダ

by 留美子SU
切って混ぜるだけ。ニラの香りを効かせてます。
材料: おから、さんま缶詰め、きゃべつ、ニラ、酢、マヨネーズ、塩

トマト&チーズ&色々サラダ

by みぃ~きぃ~
トマトとやさい一杯でめっちゃおいしいよ!!
材料: 大葉、きゅうり(みじん切り)、ごぼう(ささがき)、大根(みじん切り)、りんご(みじん ...

きゅうりもみサラダ

by もえの空
大量のきゅうりを、美味しく、食べやすく!秋刀魚の缶詰で簡単サラダに!
材料: きゅうり、さんまの蒲焼き缶、めんつゆ、お酢