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のレシピ
79品
わさび多めの塩だれで華やか海鮮アボカド丼
サーモンをバラのように飾って華やかに！
たれはわさびをたっぷり使っても辛味が程よい。
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材料：
サーモンスライス、アボカド1/2個、カツオのたたき(お好きなネタでOK)スライス、大
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ハローキティのり巻き
インパクトばつぐん！ハローキティがカワイイのり巻きに！ノルウェーサーモンでお試しくだ
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材料：
酢飯、ごま油、塩、ノルウェーサーモンスライス、海苔（全形）、海苔（顔用）、とうもろこ
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【プロが教える】信州アルプス鍋
長野県産食材「信州サーモン・長野県産豚肉・きのこ・信州そば」を使ったレシピです。
材料：
信州サーモンスライス、長野県産豚肩ロース肉スライス、白菜、ネギ、きのこ、豆腐等お好み
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スモークサーモンのローズ
スーパーでスモークサーモンが安かったので、ハーブのディルとケッパーを載せてみました。
材料：
スモークサーモンのスライス、ハーブのディル、ケッパー、白ワインビネガー、エキストラバ
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2018年ワンプレートおせちVer.1
ぼくはあまりおせちは作らないんだけど、ワンプレートだと作ってみようかと。取りあえずは
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材料：
ヤマジンのうるめ若干しの燻製、スモークサーモンのスライス、タケノコの煮付け、高野豆腐
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へべすのさっぱり彩寿司
今が旬の宮崎県産のへべす！そのへべすを使った、暑い夏にぴったりのさっぱりお寿司です☆
材料：
米（少し固めに炊く）、Ａへべす果汁、Ａ砂糖、Ａ塩、きゅうり、モッツァレラチーズ（チェ
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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