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のレシピ
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大葉 大量消費！ご飯もすすむ、しそ味噌
きゅうり、ご飯、冷や奴、茹でたうどんの上にちょっとのせたり。
暑くて食欲のない時にオ
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材料：
大葉（袋にガサッと入ってる物）、クルミ（mixナッツでもお好みで）、味噌、ごま、花か
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鮭の青じそ薬味照り焼き☆
鮭の青じそ薬味照り焼きを作りました☆
青じそと生姜の風味が食欲をそそる一品です(*˘
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材料：
生鮭、塩、茄子、油、コショウ、片栗粉、Aしそのドレッシング、Aジンジャーパウダー、A
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鶏しそつくね
材料：
鶏ひき肉、しいたけ、長ねぎ、大葉、ししとう、卵、かたくり粉、酒、しょうゆ、みりん、酒
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：細川モモ×ROSH
監修：クックパッド 管理栄養士
