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3,238品
マリアージュ☆スイカとシェーブルチーズ♪
☆チーズと様々な食材のマリアージュ☆
シェーブルは季節のフルーツを合わせるのがオスス
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材料：
スイカ、シェーブルチーズ（熟成が若いものがオススメ）、オリーブオイル、塩
スイカの葛プリン
スイカの大好きな、子供のお誕生日に作りました。
葛粉と寒天Pでプリンのような食感にな
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材料：
小玉スイカ、粗糖(砂糖など)、葛粉(粉末状が扱いやすい)、寒天パウダー、自然塩、植物
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サプライズにフルーツ入りスイカのサラダ♪
フルーツ入りサラダが得意な料理上手な友達がホームパーティーに作ってくれた一工夫サラダ
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材料：
スイカ、水切りヨーグルト、レタス、ブラックオリーブ、フレンチドレッシング
ココナッツミルクかん すいかソース
材料：
粉寒天、水、ココナッツミルク、生クリーム、グラニュー糖、すいか、レモン汁
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
「スイカ」の献立
鶏そぼろ～×スイカの中華風漬物×ポテサラ
(4品)
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鶏そぼろ〜柔らか♬万能…
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スイカの皮は捨てな…
他2品
ぱぱっとワンプレートﾗﾝﾁと西瓜ジュース
(6品)
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ぱぱっと✿バジル(ガパ…
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暑い日☀スイカジュ…
他4品
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：松田洋昌
監修：石川三知（Office LAC-U）
