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のレシピ
1,141品
ⅲSTAUB鍋で鶏とカボチャのバター焼き
STAUB 鍋を使った無水調理です。バターとみりん、ニンニクとしょうゆで、ほんのり甘
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材料：
鶏もも肉、カボチャ、ニンニク、塩コショウ、油、みりん、バター、しょうゆ、冷凍インゲン
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staub鍋で塩麹チキン無水カレー
staub鍋の無水調理レシピ。鶏モモ肉を塩麹とカレー粉に漬けることで柔らかくスパイシ
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材料：
鶏モモ肉、塩麹、カレー粉、オリーブ油、ニンニク、クミンシード無くても可、タマネギ、に
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超簡単牛すじ煮込み(ストウブ鍋ver.)
STAUB鍋を使ったほっとくだけレシピ。誰でも簡単にできる♪普通の鍋でも可。作り置き
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材料：
牛すじ肉、大根、にんじん、生姜、しょうゆ、酒、かつおだし汁
Staub鍋で作るS&Bのキーマカレー
箱の裏にレシピが書いてるが、ちょっとアレンジして生姜入り（詳細は後述）
※4皿分だけ
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材料：
S&Bキーマカレーセット、ひき肉(合挽き)、玉ねぎ(みじん切り)、生姜(みじん切り)
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体温まる簡単ポトフ(ストウブ鍋)
生姜オールで体もポカポカ。冷蔵庫にある野菜を入れて、ストウブにかけてほったらかしてい
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材料：
オリーブ油、手羽元、にんじん、キャベツ小、玉ねぎ、生姜皮付き、じゃがいも(メークイン
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ストウブ鍋で温野菜＆バーニャカウダソース
ストウブ鍋で温野菜＆バーニャカウダ。
野菜をモリモリ美味しく食べられます。
ソースは
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材料：
ごぼう、キャベツ、じゃがいも、ブロッコリー、カボチャ、ニンジン、アンチョビフィレ（ペ
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STAUB DE 豆乳鍋〜デトックス〜
寒い冬は汗をかきにくくなりますが、この鍋でめっちゃ汗が出て、スッキリ！
材料：
豚肉、白菜、舞茸、えのき、エリンギ、長葱、酒、ニンニク、生姜、胡麻油、★出汁(イリコ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：食のスタジオ
