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のレシピ
935品
Staub鍋で作るS&Bのキーマカレー
箱の裏にレシピが書いてるが、ちょっとアレンジして生姜入り（詳細は後述）
※4皿分だけ
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材料：
S&Bキーマカレーセット、ひき肉(合挽き)、玉ねぎ(みじん切り)、生姜(みじん切り)
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ストウブ鍋★手羽先と夏野菜のトマト煮込み
夏野菜たっぷり♡鍋一つでできて、ぐつぐつ煮込むだけ♪ジューシーな手羽先がトマトの甘酸
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材料：
手羽先、ズッキーニ、ナス、トマト、にんにく、トマト缶、ローズマリー、ポルト酒(または
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体温まる簡単ポトフ(ストウブ鍋)
生姜オールで体もポカポカ。冷蔵庫にある野菜を入れて、ストウブにかけてほったらかしてい
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材料：
オリーブ油、手羽元、にんじん、キャベツ小、玉ねぎ、生姜皮付き、じゃがいも(メークイン
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ストウブ鍋で時短♪ 鮭の炊き込みごはん
ストウブ鍋で時短！30分程で美味しい炊き込みごはんが出来ます(^^)
材料：
椎茸（どんこ）、人参、ひじき、鮭（今回は冷凍してたハラミ部分使用）、枝豆、油揚げ、昆
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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監修：食のスタジオ
