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のレシピ
320品
鶏肉のストロガノフ風☆ヨーグルトを使って
鶏肉とヨーグルトをベースにストロガノフ風を目指しました。小麦粉をからめた鶏肉をバター
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材料：
鶏肉、タマネギ、きのこ、ヨーグルト(プレーン)、ケチャップ、バター、牛乳、△鶏がらス
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味噌豚でストロガノフ風☆きのこたっぷり♪
きのこで味噌豚の油ハネを防ぎます！豆乳で味噌豚ときのこの旨味をまとめて、洋風のひと皿
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材料：
味噌漬け豚、エリンギ、しめじ、しいたけ、豆乳、しょうゆ、みりん、塩、粗挽き黒こしょう
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ハロウィンにポークストロガノフ｡:°ஐ♡
ハロウィンのメイン料理にどうぞ♡
ワインの香りが美味しいですよー♡♡
紫玉ねぎで
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材料：
豚バラ肉、赤玉ねぎ、バター、生クリームもしくはコーヒーフレッシュ、エリンギ(しめじで
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✨❄簡単ビーフ❤ストロガノフ❄✨
♦☺実はカレーライスより簡単☺♦
❄寒く❄成って来た日にオススメ時短の１品❕❕
材料：
水煮マッシュルームスライス、玉葱 中玉、牛バラ・スライス肉、赤ワイン、コンソメ固形
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舞茸いっぱい♡豆乳で和風ストロガノフ
ビーフストロガノフをヘルシーな和風の材料で作りました。簡単に短時間で作れちゃうのに味
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材料：
ご飯、牛コマ切れ肉、塩、胡椒、サラダ油、舞茸、玉葱、小麦粉、無調整豆乳、★味噌、★粉
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牛肉ときのこのストロガノフ風
材料：
牛薄切り肉、プレーンヨーグルト、玉ねぎ、マッシュルーム、エリンギ、牛乳、水、塩、パセ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：武蔵 裕子
