ケチャップ豚丼(血管ダイエット1162) by デビオさっちゃん
赤身豚肉を一口大と、野菜を少しピリ辛のケチャップ味で煮てご飯にかける。
材料: 丼ご飯かごま塩ご飯、豚赤身一枚、めんつゆ薄め液、シシトウ、スナップエンドウ、空芯菜、 ...
無油ラーメン(血管ダイエット1161) by デビオさっちゃん
太麺、醤油味の野菜いっぱいラーメン。
材料: 無油太麺、水、スープ液、キノコ、空芯菜、焦がした醤油、ガーリックパウダー、ジンジャー ...
青夏野菜ツナ丼(血管ダイエット1158) by デビオさっちゃん
スナップえんどう、シシトウなどなど煮てサラダを敷いたどんぶりご飯にかけ黒コショウした ...
材料: ノンオイルツナ、スナップえんどう、シシトウ、キノコ、だし、酒、醤油、みりん、黒コショ ...
ダイエット弁当♥わんぱくサンド♥沼サンド by Satosand
食パン無し( ´ ▽ ` )のダイエット弁当♥わんぱくサンドイッチとスープジャー弁当 ...
材料: 玉ねぎ、紫蘇、鶏、スナックエンドウ、エリンギ、レタス、卵、ココナッツオイル、にんじん
ゆるダイエット弁当☆娘用 by 水玉♪金魚
ゆるゆると続いています。ダイエット(o^^o) 暑くなってきたのでバテないよう注意し ...
材料: もち麦入り発芽玄米のご飯、鮭の漬け焼き、だし巻き卵、結び白滝、さつま揚げ、花人参、ス ...
ダイエット弁当その8 by 水玉♪金魚
娘はダイエット続行中。とりあえず今の所、テレビを見ては あれ食べた〜い を繰り返しな ...
材料: 作り置きハンバーグ、だし巻き卵、パプリカとピーマンのソテー、スナップえんどう、紅芯大 ...
ダイエット続行中☆その7 by 水玉♪金魚
緩やかに体重が減少して良い感じと娘、続行の意思表示(^_^;)作るのは私なんですけど ...
材料: 発芽玄米ともち麦、玉葱入り生姜焼き、千切りキャベツ、だし巻き卵、花人参、スナップえん ...
ダイエット弁当★6 by 水玉♪金魚
ダイエット後半、なんとなく緩やかに減り始めた感じ♪もうひと頑張り♪
材料: 蒟蒻、竹輪の煮物、花人参の白だし煮、ボイルスナップえんどう、塩鯖、レモン、ゴールキウ ...
ダイエット弁当★4★冷やし中華 by 水玉♪金魚
ダイエット大作戦中。今日は野菜スープに、蒟蒻麺の冷やし中華♪レタスを敷いて具沢山に。 ...
材料: 蒟蒻麺、冷やし中華のタレ、レタス、サラダチキン、薄焼き玉子、カニカマ、ズッキーニ、オ ...
糖質ダイエット♪鶏肉オーブン焼き♪ by ばちこぷー
油使わずカロリー抑えました オーブン入れるまで10分! 出来上がりまで30分!
材料: 鶏もも肉、塩こうじID3738948、トマト(大)、玉ねぎ(大)、ニンニクみじん切り ...
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