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のレシピ
13品
筍とハムのマヨチーズ冷製スパゲッティ
残った｛筍（タケノコ）,ハム｝を使い冷製スパッゲティにしました。｛チーズ入りタラコの
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材料：
筍(水煮)、鰹節（筍の煮物用）又は麺つゆ、醤油みりん（筍の煮物用）又は麺つゆ、三温糖
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パパのための＊たらこスパッゲティ＊
たらこスパゲッティが大好きなパパのために。マヨとたっぷりの大葉がポイントです☆
材料：
たらこ（明太子でも）、バター、マヨネーズ、料理酒（白ワインでも）、レモン汁、こぶ茶、
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簡単カルボナーラ！すぐ出来て美味しいよ
カルボナーラがいり卵みたいになるって周りから聞いたけど、それは火の入れすぎ。これなら
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材料：
スパッゲティ、卵、生クリーム（ホイップ可）、塩(パスタ茹で用)、粉チーズ、塩、黒胡椒
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『自家製パンチェッタの濃厚トマトソース』
フライパン1つでズボラ料理♪
ローリエの香りが豊で濃厚なトマトソースの出来上がり♪
材料：
スパッゲティ、ニンニク、玉ねぎ、自家製パンチェッタ、トマト缶、水、ローリエ、コンソメ
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簡単！美味しい！バーミセリのプディング
極細のスパッゲティを使ったパキスタンデザートです。冷やして召し上がれ！
材料：
バーミセリ（VERMICELLI）、カルダモン、アーモンド（皮なしが望ましい）、ピス
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ナスと鶏肉のスパゲッティ
細いスパッゲティで作る和風のスパッゲティです。子供達が大絶賛の母の自慢のレシピが誕生
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材料：
スパゲッテイ（細麺）、鶏もも肉、ナス、長ねぎ、タカラ料理のための紹興酒、砂糖、ごま油
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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