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炊飯器でふわふわスポンジケーキ
ふわふわのスポンジケーキが炊飯器で簡単に☆そのままおやつにも◎デコレーションにも◎
材料：
卵、グラニュー糖、薄力粉、ベーキングパウダー、バター、牛乳、バニラエッセンス
アレルギー対応！炊飯器簡単スポンジケーキ
★卵・牛乳・小麦粉不使用！★
「きびミックス」で、簡単スポンジケーキ！面倒な卵の泡立
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材料：
きびミックス〜白高きび〜、ベーキングパウダー、豆乳、豆乳生クリーム、砂糖
簡単ふわふわ苺のロールケーキ
材料は６品で出来ちゃう、簡単で美味しいロールケーキの紹介です。スポンジふわふわで最高
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材料：
卵(L)、砂糖(グラニュー糖)、小麦粉、生クリーム、砂糖(グラニュー糖)、苺
簡単基本のジェノワーズ(スポンジケーキ)
簡単にしっとりふわふわのジェノワーズ(スポンジケーキ)が作れます！ココアパウダーを使
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材料：
薄力粉、ココアパウダー(ココア生地の場合)、砂糖、卵、牛乳、バター
うまっ！ふわふわおからチョコスポンジ
ふわふわのチョコスポンジをレンジで簡単に低糖質で作れます。おから蒸しパンのアレンジに
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材料：
おからパウダー、水、卵、純ココア、ラカント、ベーキングパウダー、○バニラエッセンス、
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：松田洋昌
