のレシピ

468品

運動会・スポーツの秋に★ボンゴレビアンコ

by 輸入食品の日仏貿易
イタリア語でビアンコは白の意味。白星で勝つためにボンゴレビアンコで応援しよう!かわい ...
材料: ショートパスタ、にんにく、あさり、プチトマト、バジルの葉、オリーブオイル、塩、水

スポーツ後のパワーサラダ

by curoo
ただ切って入れるだけです。 野菜とお肉が食べたくなった時に^_^
材料: きゅうり、りんご、ラディッシュ、ケール、サニーレタス、ルッコラ、水菜、パストラミ

スポーツ少年に人気 ☆鳥の唐揚げ♪

by アンの麦わら帽子
子供達に大人気!ニンニクの風味が美味しいジュワッと柔らかな鳥の唐揚げ。唐揚げおむすび ...
材料: 鳥のモモ肉、ニンニク、生姜、塩、醤油、酒、うま味調味料、卵、小麦粉、片栗粉

スポーツの秋☆なすのパワードリア風☆

by まるぐり★なお
ホワイトソースを使わない、栄養たっぷりのアスリートの運動前にも適したドリア風の一品で ...
材料: 茄子、合挽き肉、玉ねぎ、むき甘栗、塩、胡椒、オリーブオイル、ピザソース、カレー粉、ご ...

☆らっきょう酢小梅❗スポーツの後に最適☆

by マシャファン
酸っぱくて、食欲がわきます。 スポーツや外作業のときにも。パクパク食べちゃいます
材料: 小梅、らっきょう酢(市販のもの)、焼酎

横浜Fマリノス優勝記念トリコロールゼリー

by アン輔
横浜Fマリノスの優勝記念として、トリコロールゼリーを作りました。
材料: アセロラジュース、牛乳、スポーツドリンク、粉ゼラチン、食用色素 赤、砂糖、食用色素  ...

レモンの砂糖漬け〜スポーツの時にも〜

by lalaminnie
甘酸っぱ♡ ナンバーわんっ!
材料: レモン、砂糖

スポーツの前後に良いスムージー

by 翔風☆
バナナやオレンジの果糖はエネルギーになりやすいので、スポーツの前後には最適です。
材料: バナナ、オレンジ、お酢

スポーツ後の疲労回復に☆ポトフ

by 埼玉県
県と女子栄養大学が連携しマラソン大会直前1週間メニューを開発!このレシピは、大会当日 ...
材料: ジャガイモ、かぶ、キャベツ、ねぎ、にんじん、ブロッコリー、鶏もも肉(皮なし)、●固形 ...

ウチのアレ♡鶏酢煮

by Tony×Nico
スポーツっ子には酢が疲れをとってくれるらしい
材料: ブロッコリー、茹で卵、手羽元か胸肉かもも肉、片栗粉(胸肉の場合)、生姜、ニンニク、醤 ...
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