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美肌・便秘に アボカドトマトのパスタ
美肌・便秘に効きます♪
女子が大好きなアボカド＆トマトで女子会にも。
海老やスモーク
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材料：
トマト、アボカド、パスタ、◯にんにくすりおろし(芯はとる)、◯オリーブオイル、◯レモ
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絶品★スモークサーモンの和風冷製パスタ
色鮮やかで具材沢山な冷製パスタ★レモンの酸味とたっぷり野菜でさっぱり食べれる一品です
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材料：
パスタ、玉ねぎ、スモークサーモン、ベビーリーフ、ミニトマト、〇レモン汁、〇醤油、〇オ
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アボカドとサーモンのクリームパスタ
アボカドと、サーモンの相性バッチリの優しい味のクリームパスタです。
材料：
アボカド、スモークサーモン、エリンギ、ニンニク、牛乳、生クリーム、粉チーズ、ブラック
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ジョジョ飯！フーゴの例のスパゲティ
こいつにスパゲティを食わしてやりたいんですがかまいませんね！！のスパゲティを再現。上
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材料：
ホワイトアスパラガス、★レモンの皮、★砂糖、★塩、★白ワイン、スパゲティ、☆クッキン
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菜の花とスモークサーモンのスープパスタ
魚がに後手な人でも、割と食べられるパスタです。春らしい派の花が乗ってて、菜の花の苦味
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材料：
玉ねぎ、バター、スモークサーモン、生クリーム、粉末コンソメ、塩、黒胡椒、ドライラーズ
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スモークサーモンとレモンの冷製パスタ
スモークサーモンとレモンの冷製パスタ。夏にぴったりの爽やかなメニューです。
材料：
市販のスモークサーモン、茗荷、ケッパー、大葉、小葱、レモン、市販のレモン風味ドレッシ
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
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１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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監修：食のスタジオ
監修：エノテカ
