のレシピ

55品

スーパー大麦入り大量キャベツのお好み焼き

by 健康王子
キャベツをたっぷり入れてじっくり焼いていくと、甘くてヘルシーなお好み焼きが出来ました ...
材料: バーリーマックス(スーパー大麦)、キャベツ、小麦粉、卵、豚もも薄切り、カツオだしの素 ...

スーパー大麦入りふきのとう味噌

by 健康王子
ふきのとうの苦味が最高、スーパー大麦入りで腸活も最高、ご飯は勿論蕎麦に添えても最高で ...
材料: ふきのとう、塩、バーリーマックス(スーパー大麦)、サラダ油、○合わせ味噌、○みりん、 ...

腸まで届くスーパー大麦黄金チャーハン

by 健康王子
バーリーマックスの芳ばしさと卵が良く合い、うまい!
材料: バーリーマックス、ご飯、ネギ、卵、ベーコン、サラダ油、酒、醤油、塩、胡椒

腸まで届くスーパー大麦おにぎり茶漬け

by 健康王子
ファミマ市販のバーリーマックス入りおにぎりをお茶漬けにしてみました。スルメの出汁と鶏 ...
材料: スーパー大麦おにぎり枝豆こんぶ、鶏ガラスープの素、水、スルメ(おつまみ)、ネギ、醤油 ...

腸まで届く餡だくふわっと天津飯

by 健康王子
テレビでやっていた餡だく天津飯、ご飯にバーリーマックス(スーパー大麦)を入れて腸を活 ...
材料: バーリーマックス(スーパー大麦)、卵、片栗粉(卵に入れる)、サラダ油、○水、○醤油、 ...

小豆とスーパー大麦のスープ

by ゆうびしん
小豆の味で美味しいスーパー大麦の健康スープです。
材料: ◆玉ねぎ、◆にんじん、◆ハーフベーコン、サラダ油(炒め用)、水、クノールチキンコンソ ...

腸まで届くカボチャとササミの甘辛炒め

by 健康王子
カボチャはビタミン豊富でβカロチンも多く、スーパー大麦は、腸内活性化させるので、免疫 ...
材料: バーリーマックス(スーパー大麦)、カボチャ、ササミ、サラダ油、○水、○醤油、○みりん ...

腸まで届く豚バラ大根の甘辛あんかけ

by 健康王子
大根が豚肉の甘辛エキスを吸っていい感じのメニューが出来ました。スーパー大麦で腸内環境 ...
材料: バーリーマックス(スーパー大麦)、大根、豚バラ、ごま油、○醤油、○みりん、○酒、○砂 ...

Vegan.スーパー大麦のお野菜マフィン

by ANCOORE
蒸してあるスーパー大麦(バーリーマックス)を使ったお野菜マフィン 食感もプチプチ楽し ...
材料: 玄米粉(熊本製粉)、製菓用米粉、有機アーモンドプードル、有機ココナッツシュガー(未精 ...

簡単 スーパー大麦 ダイエットサラダ

by おとくんのママ
やせ菌を増やすと話題のスーパー大麦(バーリーマックス)を使った、低カロリーでも満足感 ...
材料: きゅうり、セロリ、アボカド、生ひじき、カニかま、蒸したスーパー大麦(そのまま使えるも ...
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