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ゆでタコ（刺身用）、ベビーリーフ（好みの野菜で）、プチトマト、白ワインビネガー、粒マ ...オリーブオイルや白ワインビネガーの風味を効かせて減塩レシピ
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たこ（蒸しだこや茹でだこ）、グレープフルーツ、〇オリーブオイル、〇白ワインビネガー（ ...たことグレープフルーツ合うんですよー。ほたてとも合いますよ。簡単カルパッチョソースを ...
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鯛、蛸、国産レモンの皮、オリーブオイル、らっきょう酢、ハーブ(パセリやバジル)、きゅ ...カルパッチョにいつも入れないきゅうりを入れてみました。
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タコ（刺身用でも煮だこでも、トマト、ブラックオリーブ、バジルの葉、ケーパーあれば、オ ...タコとトマトは切るだけ。かけるマリネ液はいろいろ野菜を刻んでみた。
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タコ、★オリーブ油、★白ワインビネガー、★レモン果汁、★塩、★ハチミツ、★ブラックペ ...簡単お洒落なイタリアン。
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タコ刺身用、新玉葱、塩、桜の香りのオリーブオイルレシピID : 6069122、白ワ ...桜の香りのオイルを使いました。 鯛やホタテでも・・・ フワッと匂う香りがいい感じ。
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たこ、パプリカ（ピーマンでも）、玉ねぎ、■醤油、■白ワインビネガー、■オリーブオイル ...和風ソースは乳化するまでしっかり混ぜるのがポイント！ とろみがついてくればOKです！
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ブリ刺身[柵]、浜茹で活蛸、ベビーリーフ、水菜、ピンクペッパー、白ワインビネガー、ハ ...新鮮な材料が揃ったら、是非試してみたいメニューです。 白ワインとの相性がGood。
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茹でたこ、玉ねぎ、水菜、☆オリーブ油、☆にんにくみじん切り又はすりおろし、☆レモン果 ...ちょっとおしゃれな一品に♪
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アスパラ、黒ソイ（お刺身用）、たこ、ミニトマト、大葉、●にんにくオリーブオイル、●亜 ...黒ソイとアスパラとたこを大葉入りのオリーブオイルドレッシングで和えました。亜麻仁油入 ...
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
