タコとイカ のレシピ
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お米、エビ、イカ、タコ、◎酒、◎醤油、◎みりん、◎ほんだし、しょうが（チューブ）、塩 ...タコ、イカ、エビ、それぞれの旨味が出で美味しい！あれば小口ネギ、大葉、胡麻などをちら ...
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分葱、薄揚げ、タコの頭、白味噌、米酢、みりん、チューブ和からし分葱はね、なんやかんやでぬたでしょー！お酒のお供に良い感じ。今回はタコだけど、イカで ...
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剣先イカ（刺身用）、茹でだこ、ブロッコリー、ズッキーニ、パプリカ(黄色)、レッドオニ ...栄養満点のがっつりサラダ。オリーブとアンチョビのドレッシングがいい味出してます。
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希望食品アルファ化米(白飯)、お湯、冷凍タコ、冷凍イカ、味覇、◆醤油、◆塩胡椒、サラ ...プリプリしたタコと柔らかいイカの食感がご飯に旨味をプラスします♪♪
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若鶏のささみ、小麦粉、卵、パン粉、オリーブオイル(揚げ油)、塩、こしょう鶏のささみでタコとイカを作れます。子供が喜びます☆小さい柔らかカツは切り込みを入れ外 ...
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●木綿とうふ、●長いも、●卵、●片栗粉、●塩、●砂糖、○ひじき、○キクラゲ、☆イカ、 ...冷蔵庫の残り物、乾物で作ります
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はんぺん、茹でタコ、モンゴイカゲソ(ボイル)、柚子(みじん切り)、卵白、片栗粉、冬瓜 ...冬瓜が好きで、色々な具材を合わせてスープを作っています。 今回は、はんぺんを使ったし ...
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イカ、タコ、ニンニク、鷹の爪、オリーブオイル、塩タコのだしとイカのだしが最高です
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茹でダコ、イカ、鯛、玉ねぎ(薄くスライス)、ネギ(小口切り)、ポン酢、ゴマ油、ショウ ...とっても簡単‼カルパッチョ‼
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タコ、シーフードミックス(冷凍)、エリンギ、バジルの葉、オリーブオイル、黒コショー、 ...フランスパンと相性バッチリですよ！
有名人のレシピ
ゆでたこの足、いかの胴、グリーンカール、オリーブオイル、白ワインビネガー、バルサミコ
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