のレシピ

8品

なすとコーンのバターソテー

by タニタ×貝印
「作り置きで翌日の調理がラクに時短できる」をコンセプトに開発された約500kcal塩 ...
材料: 焼きなす(レシピID : 4642564 )、コーン、バター、塩、こしょう

簡単☆生揚げとなすの味噌炒め

by 虎よ虎よ!
まろやかな味噌味のお手軽な副菜です。
材料: 生揚げ、なす、ピーマン、サラダ油(炒め用)、和風だし、酒、チューブ生姜、チューブにん ...

タニタさんに学べ【サブ】☆なすひじき和え

by 戦うコックサン
なすとひじきで混ぜるだけの簡単和え物♪ 漬物のようなナスの食感をお楽しみください^^ ...
材料: なす、トマト、ひじき(乾)、まいるどぽん酢、砂糖、ごま油、すりゴマ

タニタ引用★きのこのキーマカレー

by tomopy313
夏の「なすとオクラのキーマカレー」を秋仕様でアレンジしました。
材料: 豚ひき肉、★玉ねぎ(細切り)、★なす(乱切り)、★しめじ、舞茸、★カットトマト缶、カ ...

タニタさんに学べ☆メジナのメンマヨ焼き

by 戦うコックサン
タラやブリなどの脂の多い白身でも美味しいレシピです^^ ~1人前およそ161Kcal ...
材料: メジナ、明太子ほぐし、カロリーハーフマヨネーズ、塩、■ごはん、■なすとおくらの味噌汁 ...

タニタさんに学べ☆メジナのおろしあんかけ

by 戦うコックサン
野菜たっぷり♪油を極力抑えてタニタのレシピをアレンジ☆ ~1人前およそ221Kcal ...
材料: メジナ、たまねぎ、セロリ、にんじん、しめじ、ピーマン、大根おろし、ポン酢、オリーブオ ...

肉味噌炒め。急いでる時はこれ。

by よっちゃん1332
パパぱっと、作りたいのでこれを使いました。
材料: 人参、玉葱、茄子、ピーマン、豚肉小間切れ、タニタ食堂なすとピーマンの肉味噌炒めの素

簡単!感嘆!とまーすの豚汁スープカリー!

by tomasabe
簡単!感嘆!とまーすの豚汁スープカリーです。豚汁も食べたい、カリーも食べたいなと、豚 ...
材料: 玉葱ザク切り、人参、じゃが芋、豚肩ロース、高野豆腐、こんにゃく、薄油揚げ、粉末かつお ...