タブレ レバノン のレシピ

キヌア、水、きゅうり、プチトマト、赤玉ねぎ(なければ普通の)、パセリ、オリーブオイル ...

トマト、塩、玉ねぎ、パセリ、EVオリーブオイル、ライムジュース、7スパイス

パセリ(葉っぱの部分)、トマト大、青ネギ(わけぎ)、きゅうり、ミント(お好みで)、キ ...

レモン、オリーブオイル、塩、パセリ、トマト、玉ねぎ又は小ねぎ

ブルガー小麦　（Nr１）、パセリ、トマト（大）、ミント、レモン、オリーブオイル、塩、 ...

パセリ、赤玉ねぎ、トマト、きゅうり、ミントの葉(あれば)、ブルガー小麦、レモン汁、オ ...

クスクス、水、エビ、玉ねぎ、トマト、パセリ、セージ、塩、こしょう、Extraバージン ...

パセリ、トマト、玉ねぎ、塩、胡椒、オールスパイス、ブルグル、レモン汁、オリーブオイル ...

イタリアンパセリ、トマト、新玉ねぎ、レモン、塩、胡椒、オリーブオイル

☆クスクス、☆お湯、☆オリーブオイル、パセリ、トマト、キュウリ、ネギ、玉ねぎ、レモン ...