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鶏むね肉、プレーンヨーグルト、A ケチャップ、A カレー粉、A しょうゆ、A みりん ...栄養価 エネルギー135kcal たんぱく質19.6ｇ 脂質4.0ｇ 炭水化物7.7 ...
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鶏胸肉、塩麹、プレーンヨーグルト、チューブニンニク、チューブしょうが、ターメリック、 ...鶏胸肉を、塩麹とヨーグルトに漬けて柔らかく。スパイスとニンニクで男子向けにして、米粉 ...
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鶏胸肉、塩、酒、醤油、おろしニンニク、小麦粉、カレー粉、ターメリック、カイエンヌペッ ...タンドリーチキン風のスパイスとニンニクのきいたボリュームのある一品です♫
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鶏胸肉（好きな部位）、塩、胡椒、ニンニク、生姜、カレー粉、ケチャップ、オリーブオイル ...カレー粉とケチャップで手軽に作れるタンドリーチキン。鶏肉はお好みの部位で。他のお肉や ...
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胸肉、●カレー粉（orカレールー）、●塩、●ターメリック、●ヨーグルト、●蜂蜜、●す ...ほったらかしレシピ。もちろん湯煎でも作れるし、 バターで焼いても美味しいですよ(^- ...
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鶏胸肉、○塩、○マヨネーズ、○ケチャップ、○ニンニク、生姜チューブ、○カレー粉、○パ ...漬け込んで焼くだけの簡単レシピ(˶' ᵕ ' ˶)
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胸肉、ケチャップ、ヨーグルト、カレー粉、塩胡椒冷凍保存の下味にも使ってるレシピです。保育園の給食でも提供してて、子どもたちに大人気 ...
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鶏むね肉、〇ヨーグルト、〇ケチャップ、〇カレー粉、〇ガラムマサラ、〇醤油、〇コンソメ ...たまにはしっとりしたタンドリーチキンもあり♪しっとりやわらかで美味しいです♪
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鶏むね肉、★ごま油、★プレーンヨーグルト、★カレー粉、★濃口しょうゆ、★にんにくチュ ...漬け込んで焼くだけなのに、ヨーグルトの効果でパサつきやすい鶏むね肉もやわらかジューシ ...
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●鶏むね肉、●重曹、●砂糖、●水、☆マヨネーズ、☆ケチャップ、☆カレー粉、☆にんにく ...ダイエット＆節約の友！なのに、 固い〜と子供達にイマイチ不評な鶏むね。 しっとり柔ら ...
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監修：副島モウ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
