のレシピ

13品

タアサイのおひたしツナ和え

by しのくまら
茹でて混ぜ合わせて出来上がりです!
材料: タアサイ、白だし、ツナ缶

簡単のち美味しい☆ターサイとツナと卵

by るぴなす☆
難しい材料や行程は無し☆ターサイとツナ缶と卵と塩コショウ 材料はコレだけ。炒めるだけ ...
材料: ターサイ、ツナ缶、卵、塩コショウ

ターサイとツナの炒め物

by ネエネエとボクチン
宅配生協のレシピ
材料: ターサイ、しめじ、人参、ツナ缶、サラダ油、塩コショウ、醤油、片栗粉

タアサイのツナ炒め~花椒風味~

by SU~MAMA
おかずにもおつまみにもなる一品です(^ー^)
材料: タアサイ、シーチキン、しめじ、◎醤油、◎花椒

ターツァイとツナのパスタ

by 食べてダイエット
ターツァイとツナのトマトパスタ
材料: ターツァイ、ツナ、ニンニク、カットトマト、トマトケチャップ、ハチミツ、ウスターソース ...

ターサイとツナの煮浸し

by えんどうまめな
ターサイをいただいたので作ってみました
材料: ターサイ、ツナ缶、○醤油、○酒、○水

ターサイとツナのにんにく炒め

by ayubo
さっと蒸し炒めにしたターサイはうまみが凝縮されて美味。ごはんにお酒にベストマッチ。
材料: ターサイ、にんじん(省略可)、ツナ缶、にんにく、酒、塩コショウ、サラダ油、ごま油

生が美味しいターサイ プラス サラダ

by yu5ma
生のターサイがシャキシャキで美味しい!苦味のないあっさり味! ターサイは栄養価の高い ...
材料: ターサイの茎、ツナ、カニカマ、ハム、ゆでたまご、きゅうり、キャベツ、人参,,,などお ...

*ターサイとカニの和風パスタ*

by あきえもんたろう
栄養たっぷりのターサイをパスタで簡単に頂いちゃいましょう!
材料: ターサイ、蟹缶、ツナ缶、だしの素、醤油、パスタ

ターサイで旨炒め

by オーブル
美肌♥風邪予防に聞くといわれる緑黄色野菜・ターサイを気軽に美味しく食べましょう♪
材料: ターサイ、ツナ缶、塩昆布、塩コショー、マヨネーズ